Run.GPS Community Server - Rheinsteig 1 nahe Schwarz Rheindorf (Germany)

Überblick

Titel:

Rheinsteig 1

Sportler:

madecker

Sportart:

Wandern

Ort:

Schwarz Rheindorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:39	5.92	10:08	44	51	0	0	0
5.00	5.00	12:17	4.15	14:27	57	194	0	0	0
10.00	5.00	00:53	4.93	12:11	134	96	0	0	0
15.00	5.00	13:41	4.07	14:44	157	233	0	0	0
20.00	5.00	24:20	3.56	16:52	213	163	0	0	0
25.00	1.89	26:50	4.22	14:13	116	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2013 08:45:00

Dauer:

0.06:08:43

Aktive Zeit:

0.05:12:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.03	6.06	09:54	23	27	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.82	5.64	10:38	27	50	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.14	4.29	14:00	41	93	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.96	3.93	15:17	10	70	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.47	4.95	12:07	91	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.26	4.52	13:17	43	32	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.15	4.30	13:57	0	171	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.90	3.80	15:48	79	28	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.13	4.26	14:04	72	106	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.29	2.58	23:17	83	40	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.11	4.23	14:12	61	59	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.73	3.47	17:18	154	2	0	0	0
0.06:00:00	08:43	0.88	6.07	09:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:36 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2013	4.38	13:42
Dieses Training	4.38	13:43
25.07.2013	2.77	21:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:04:38	26.49	4.36	13:46	732	704	0	0	0
2	0.00:01:54	0.08	2.46	24:23	732	638	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:46:49	4.65	113	0
2	01:22	0.01:02:02	5.94	137	0
3	03:44	0.01:11:53	6.66	189	0
4	01:39	0.01:37:04	8.65	203	0
5	01:09	0.01:46:31	9.30	227	0
6	02:16	0.01:51:26	9.56	235	0
7	01:48	0.01:58:24	9.93	245	0
8	01:22	0.02:00:50	9.97	243	0
9	04:48	0.02:31:43	12.55	197	0
10	00:37	0.02:38:19	12.73	203	0
11	00:36	0.02:52:29	14.00	205	0
12	00:31	0.04:07:23	16.55	327	0
13	00:32	0.04:15:33	16.97	376	0
14	00:45	0.04:17:37	17.06	379	0
15	00:31	0.04:25:10	17.53	386	0
16	00:45	0.04:29:44	17.78	376	0
17	00:35	0.05:08:46	20.63	323	0
18	00:37	0.05:09:51	20.68	326	0
19	10:43	0.05:17:29	21.15	372	0
20	00:41	0.05:41:27	22.08	318	0
21	01:17	0.06:09:38	24.07	291	0
22	00:35	0.06:14:23	24.36	299	0
23	05:46	0.06:27:08	25.18	192	0
24	00:30	0.06:36:04	25.40	167	0
∑	43:46