Run.GPS Community Server - Rhein-Rad-Weg 4 - von Schwarzach nach Müllheim im Breisgau nahe Schwarzach (Germany)

Überblick

Titel:

Rhein-Rad-Weg 4 - von Schwarzach nach Müllheim im Breisgau

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schwarzach (Germany)

Beschreibung:

Abfahrt: 08.40 Uhr
11.00 Uhr Ankunft in Offenburg (41 Km)
Wetter sehr gut (z.T. mit R-Wind) viel Landstraßen (Rheintalweg) aber schöner Weg mit Abwechslungen
18.45 Uhr Ankunft in Müllheim (143 Km) Pension Bad (naja... für jeden nur ein kleines Handtuch in einem Mini-Bad mit Duschvorhang), dafür aber mit Balkon
ÜF: 65,- €
Sattelzeit: 7:16 Std.

Distanz

Distanz:

146.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	32:30	12.97	04:38	83	87	0	0	0
20.00	20.00	06:46	17.97	03:20	78	93	0	0	0
40.00	20.00	38:14	12.22	04:55	71	72	0	0	0
60.00	20.00	35:59	12.50	04:48	65	80	0	0	0
80.00	20.00	18:19	15.32	03:55	64	73	0	0	0
100.00	20.00	14:21	16.14	03:43	115	142	0	0	0
120.00	20.00	24:33	14.19	04:14	92	101	0	0	0
140.00	6.66	44:49	8.92	06:44	12	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2013 08:14:00

Dauer:

0.10:35:32

Aktive Zeit:

0.07:19:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.73	9.73	06:10	50	40	0	0	0
0.01:00:00	00:00	19.43	19.43	03:05	63	85	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.14	12.14	04:57	50	64	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.19	12.19	04:55	50	37	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.81	19.81	03:02	58	75	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.61	7.61	07:53	25	28	0	0	0
0.06:00:00	00:00	15.82	15.82	03:48	46	55	0	0	0
0.07:00:00	00:00	16.48	16.48	03:38	51	117	0	0	0
0.08:00:00	00:00	15.65	15.65	03:50	107	90	0	0	0
0.09:00:00	00:00	14.53	14.53	04:08	65	67	0	0	0
0.10:00:00	35:32	3.27	5.52	10:52	11	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 147 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.85	04:20
Rhein-Rad-Weg 2 - von Bacharach nach Speyer 12.08.2013	12.68	04:44
Rhein-Rad-Weg 5 - von Müllheim nach Hohentengen am Hochthrein 15.08.2013	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

198 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:17:50	0.00	144	0
2	02:27	0.00:21:16	0.30	129	0
3	09:00	0.00:47:51	8.57	133	0
4	00:45	0.01:24:27	17.80	142	0
5	01:43	0.02:20:11	35.34	160	0
6	01:02	0.02:32:31	38.72	161	0
7	36:21	0.02:46:27	41.16	163	0
8	00:45	0.03:26:37	43.22	152	0
9	01:39	0.03:31:32	44.14	159	0
10	00:32	0.04:25:08	62.24	162	0
11	01:10	0.04:26:14	62.28	162	0
12	19:11	0.05:16:14	78.66	182	0
13	30:05	0.05:36:26	79.03	175	0
14	03:18	0.06:37:34	91.94	179	0
15	03:55	0.06:52:13	95.53	189	0
16	00:31	0.07:02:28	97.29	190	0
17	00:47	0.07:37:57	107.47	195	0
18	01:55	0.08:01:36	113.77	224	0
19	03:08	0.08:16:33	118.00	212	0
20	25:04	0.08:55:15	128.81	236	0
21	01:19	0.10:01:07	143.50	239	0
22	23:44	0.10:06:03	144.46	262	0
∑	51:25