Run.GPS Community Server - Rhein-Rad-Weg 5 - von Müllheim nach Hohentengen am Hochthrein nahe Müllheim (Germany)

Überblick

Titel:

Rhein-Rad-Weg 5 - von Müllheim nach Hohentengen am Hochthrein

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Müllheim (Germany)

Beschreibung:

Abfahrt: 09.05 Uhr
11.15: Weil a.Rhein (38 km)
Wetter sehr gut
hügelig und Weinberge
z.T. Bundesstraßen mit hupenden/genervten Autofahrern
20.15: Ankunft in Hohentengen am Hochrhein Hotel Zum Hirschen (gut und teuer)
Km: 135 (inkl. 10 Km Umweg wegen Vorbeifahrt am Hotel)
Sattelzeit: 7:37 Std.

Distanz

Distanz:

137.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:13	11.74	05:07	171	222	0	0	0
20.00	20.00	37:06	12.36	04:51	121	68	0	0	0
40.00	20.00	35:37	12.55	04:47	62	93	0	0	0
60.00	20.00	45:09	11.41	05:15	112	119	0	0	0
80.00	20.00	40:01	12.00	05:00	106	119	0	0	0
100.00	20.00	51:52	10.73	05:36	101	109	0	0	0
120.00	17.92	10:43	15.21	03:57	53	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2013 08:41:00

Dauer:

0.11:22:42

Aktive Zeit:

0.07:29:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.28	11.28	05:19	80	65	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.91	15.91	03:46	145	162	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.77	10.77	05:34	33	55	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.89	12.89	04:39	72	56	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.36	9.36	06:24	34	47	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.01	8.01	07:30	64	78	0	0	0
0.06:00:00	00:00	17.53	17.53	03:25	76	74	0	0	0
0.07:00:00	00:00	8.37	8.37	07:10	38	63	0	0	0
0.08:00:00	00:00	13.56	13.56	04:25	61	78	0	0	0
0.09:00:00	00:00	8.67	8.67	06:55	55	35	0	0	0
0.10:00:00	00:00	16.14	16.14	03:43	57	96	0	0	0
0.11:00:00	22:42	5.43	14.35	04:11	14	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 138 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rhein-Rad-Weg 4 - von Schwarzach nach Müllheim im Breisgau 14.08.2013	13.85	04:20
Dieses Training	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

187 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:57	0.00:11:38	0.00	267	0
2	01:26	0.01:00:10	11.28	253	0
3	01:19	0.01:28:35	16.69	372	0
4	02:29	0.01:31:40	17.63	368	0
5	40:18	0.02:34:36	37.10	284	0
6	00:44	0.03:35:56	43.94	269	0
7	02:43	0.04:03:03	51.41	279	0
8	23:17	0.04:25:53	57.60	286	0
9	40:44	0.04:56:14	60.19	289	0
10	00:36	0.05:51:02	65.71	288	0
11	23:55	0.07:06:18	87.75	299	0
12	01:06	0.07:45:50	92.30	330	0
13	00:57	0.07:47:58	92.54	320	0
14	04:27	0.07:54:33	93.77	327	0
15	02:26	0.08:46:37	107.53	333	0
16	04:43	0.08:49:34	107.58	337	0
17	38:24	0.08:54:51	107.66	345	0
18	00:30	0.09:50:38	114.23	326	0
19	01:32	0.09:52:41	114.45	328	0
20	00:37	0.10:03:44	117.32	320	0
21	00:44	0.10:23:40	123.78	325	0
22	06:15	0.10:40:40	128.80	339	0
23	06:25	0.11:06:05	134.22	357	0
∑	37:34