Run.GPS Community Server - Reifen geplatzt, warten auf den Fahrdienst nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Reifen geplatzt, warten auf den Fahrdienst

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:36	23.81	02:31	12	9	135	103	146
5.00	5.00	10:58	27.36	02:12	2	24	138	123	157
10.00	5.00	20:29	14.65	04:06	34	69	145	118	160
15.00	5.00	13:19	22.53	02:40	53	15	149	125	176
20.00	5.00	11:00	27.27	02:12	25	7	147	129	156
25.00	5.00	13:38	22.00	02:44	19	20	147	122	160
30.00	5.00	18:45	16.00	03:45	33	13	145	123	157
35.00	5.00	16:02	18.71	03:12	12	35	153	134	165
40.00	3.75	13:16	16.95	03:32	12	4	152	129	159

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2018 13:03:00

Dauer:

0.02:10:03

Aktive Zeit:

0.02:09:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.80	26.41	02:16	14	16	136	103	146
0.00:20:00	20:00	5.53	16.58	03:37	33	80	144	118	160
0.00:40:00	20:00	6.66	19.99	03:00	65	27	148	125	176
0.01:00:00	20:00	8.04	24.13	02:29	31	25	147	122	160
0.01:20:00	20:00	5.75	17.26	03:29	38	12	146	123	157
0.01:40:00	20:00	6.70	20.10	02:59	20	38	152	134	165
0.02:00:00	10:03	2.26	13.48	04:27	5	2	152	129	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fahrt am Nachmittag 22.05.2017	28.85	02:05
20.06.2013	27.60	02:10
05.06.2016	26.84	02:14
02.07.2013	26.42	02:16
18.07.2013	26.05	02:18
21.07.2014	25.55	02:21
Fahrt am Nachmittag 29.05.2018	25.14	02:23
Fahrt am Nachmittag 17.08.2018	24.92	02:24
Dieses Training	20.18	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

2.32 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

106

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:04:06	1.07	129	0
2	00:07	0.00:41:31	14.33	178	0
3	00:06	0.00:50:25	17.32	191	0
4	00:07	0.00:56:31	19.57	148	0
5	00:07	0.01:14:08	26.74	128	0
6	00:09	0.02:06:18	43.37	124	0
7	00:16	0.02:09:29	43.69	124	0
∑	01:01