Run.GPS Community Server - Razob training Acive AVG speed 18,88km/h nahe Nuenen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Razob training Acive AVG speed 18,88km/h

Sportler:

rvdb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nuenen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:35	21.49	02:48	14	0	0	0	0
2.00	2.00	06:44	17.82	03:22	13	51	0	0	0
4.00	2.00	10:18	11.65	05:09	81	46	0	0	0
6.00	2.00	08:06	14.81	04:03	53	53	0	0	0
8.00	2.00	12:57	9.27	06:28	45	48	0	0	0
10.00	2.00	16:33	7.25	08:17	67	66	0	0	0
12.00	2.00	09:19	12.88	04:40	14	49	0	0	0
14.00	2.00	04:58	24.16	02:29	76	23	0	0	0
16.00	2.00	04:25	27.17	02:13	0	0	0	0	0
18.00	2.00	17:47	6.75	08:54	13	19	0	0	0
20.00	0.22	02:27	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2012 18:37:00

Dauer:

0.01:39:16

Aktive Zeit:

0.01:04:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.50	20.98	02:52	28	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.42	06:22	36	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.63	15.78	03:48	94	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.78	06:08	12	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.15	12.92	04:39	56	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.50	3.02	19:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.26	13.55	04:26	18	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.16	24.96	02:24	70	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.24	1.45	41:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:16	1.58	10.20	05:53	6	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2013	20.85	02:53
24.05.2010	15.16	03:57
13.05.2014	15.12	03:58
Active AVG speed 16,66 19.09.2012	13.51	04:27
GULBERGEN TRAINING active avg speed 15,43km/h 20.04.2013	13.49	04:27
ACTIVE AVG SPEED 15,3km/h 04.08.2013	13.36	04:29
Gulbergen Training 13,4 km/h 380 Hoogtemeters 02.09.2012	12.37	04:51
Dieses Training	12.22	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:16:50	4.93	51	0
2	01:01	0.00:27:28	7.15	48	0
3	05:44	0.00:36:02	9.32	57	0
4	08:58	0.00:49:08	11.48	56	0
5	02:55	0.01:05:53	13.66	56	0
6	00:36	0.01:21:50	18.54	0	0
7	08:05	0.01:22:45	18.57	0	0
8	01:47	0.01:30:53	18.68	0	0
9	01:09	0.01:38:06	20.18	12	0
∑	33:12