Run.GPS Community Server - Gulbergen Training 13,4 km/h 380 Hoogtemeters nahe Nuenen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Gulbergen Training 13,4 km/h 380 Hoogtemeters

Sportler:

rvdb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nuenen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:48	17.65	03:24	24	26	0	0	0
2.00	2.00	06:43	17.87	03:22	15	35	0	0	0
4.00	2.00	10:58	10.94	05:29	73	62	0	0	0
6.00	2.00	10:21	11.59	05:11	33	56	0	0	0
8.00	2.00	11:33	10.39	05:47	93	68	0	0	0
10.00	2.00	12:00	10.00	06:00	42	69	0	0	0
12.00	2.00	15:20	7.83	07:40	52	40	0	0	0
14.00	2.00	10:57	10.96	05:29	54	50	0	0	0
16.00	2.00	08:30	14.12	04:15	56	38	0	0	0
18.00	2.00	04:30	26.67	02:15	4	6	0	0	0
20.00	0.71	02:45	15.38	03:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2012 18:51:00

Dauer:

0.01:40:27

Aktive Zeit:

0.01:32:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.33	20.01	03:00	32	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.05	12.32	04:52	22	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.41	05:46	90	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.21	05:21	40	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.49	05:43	62	70	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.88	07:37	39	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.08	08:29	49	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.94	11.65	05:09	32	48	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.15	05:55	38	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.84	23.05	02:36	44	10	0	0	0
0.01:40:00	00:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2013	20.85	02:53
active avg speed 20km/h 10.06.2014	18.34	03:16
24.05.2010	15.16	03:57
13.05.2014	15.12	03:58
Active AVG speed 16,66 19.09.2012	13.51	04:27
GULBERGEN TRAINING active avg speed 15,43km/h 20.04.2013	13.49	04:27
ACTIVE AVG SPEED 15,3km/h 04.08.2013	13.36	04:29
ACTIVE AVG SPEED 16,7km/h 17.09.2012	12.70	04:43
Dieses Training	12.37	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:20	0.01	16	0
2	00:50	0.00:01:42	0.04	20	0
3	01:05	0.00:25:25	5.86	0	0
4	00:49	0.00:45:41	9.46	0	0
5	00:53	0.01:01:53	12.05	58	0
6	01:19	0.01:02:55	12.05	60	0
7	00:50	0.01:09:41	12.76	58	0
∑	06:56