Run.GPS Community Server - nahe Berghem (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

rvdb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Berghem (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:39	11.27	05:20	4	62	0	0	0
2.00	2.00	06:12	19.35	03:06	77	27	0	0	0
4.00	2.00	08:22	14.34	04:11	0	58	0	0	0
6.00	2.00	06:34	18.27	03:17	71	25	0	0	0
8.00	2.00	10:36	11.32	05:18	29	72	0	0	0
10.00	2.00	03:47	31.72	01:54	56	0	0	0	0
12.00	2.00	09:13	13.02	04:37	12	67	0	0	0
14.00	2.00	05:01	23.92	02:31	15	7	0	0	0
16.00	2.00	06:58	17.22	03:29	65	20	0	0	0
18.00	2.00	08:05	14.85	04:03	63	48	0	0	0
20.00	2.00	11:10	10.75	05:35	74	61	0	0	0
22.00	0.02	00:24	2.30	26:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2010 10:01:00

Dauer:

0.01:27:08

Aktive Zeit:

0.01:25:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.21	05:21	9	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.01	18.09	03:19	77	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.54	15.26	03:56	24	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.17	05:22	73	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.32	19.94	03:01	60	76	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.20	19.23	03:07	27	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.66	15.97	03:45	68	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.99	11.92	05:02	65	66	0	0	0
0.01:20:00	07:08	1.55	13.06	04:36	71	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
active avg speed 20km/h 10.06.2014	18.34	03:16
24.05.2010	15.35	03:55
ACTIVE AVG speed 20,46km/h 19.06.2013	15.29	03:56
Dieses Training	15.16	03:57
Active AVG speed 16 km/h 01.05.2013	13.65	04:24
GULBERGEN TRAINING active avg speed 15,43km/h 20.04.2013	13.49	04:27
Razob 500hm 01.07.2013	13.37	04:29
ACTIVE AVG SPEED 15,3km/h 04.08.2013	13.36	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:42	21.65	15.33	03:55	456	463	0	0	0
2	0.00:02:25	0.37	9.12	06:35	454	401	0	0	0