Run.GPS Community Server - Rammelsbacher Eck - Simpl nahe Sulzburg (Germany)

Überblick

Titel:

Rammelsbacher Eck - Simpl

Sportler:

redbull86

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sulzburg (Germany)

Beschreibung:

Ganz locker, 130er puls, Platten am Geigerrank :-)

Distanz

Distanz:

29.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:06	9.65	06:13	13	237	0	0	0
5.00	5.00	24:38	12.18	04:56	11	210	0	0	0
10.00	5.00	31:42	9.46	06:20	279	41	0	0	0
15.00	5.00	11:37	25.82	02:19	689	546	0	0	0
20.00	5.00	17:40	16.98	03:32	457	378	0	0	0
25.00	4.02	15:05	15.99	03:45	402	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2013 19:16:00

Dauer:

0.02:11:50

Aktive Zeit:

0.01:35:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.62	7.85	07:39	14	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.39	13.18	04:33	7	202	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.30	9.89	06:04	13	144	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.72	2.15	27:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.51	28.52	02:06	988	553	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.51	16.53	03:38	447	379	0	0	0
0.02:00:00	11:50	2.98	15.12	03:58	392	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.21	04:33
Gutmännerspass-Dal 13.10.2012	12.11	04:57
hometrails ;-) 07.06.2012	9.11	06:35
Trödeltour mit den Säufern 27.05.2012	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:15	3.68	9.09	06:36	136	18	0	0	0
2	0.00:27:47	5.29	11.42	05:15	422	29	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:04:56	0.00	0	0
2	00:48	0.00:54:25	8.96	801	0
3	15:34	0.00:58:57	10.31	799	0
4	00:38	0.01:21:02	10.98	836	0
5	00:31	0.01:31:14	15.76	546	0
6	06:07	0.01:48:28	23.75	350	0
∑	25:52