Run.GPS Community Server - Radtour 11 nahe Gassenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Radtour 11

Sportler:

forumidstein.de

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gassenbach (Germany)

Beschreibung:

Idstein-Wüstems-Steinfischbach-Idstein

Distanz

Distanz:

33.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:48	21.74	02:46	726	767	0	0	0
5.00	5.00	13:53	21.61	02:47	11	53	0	0	0
10.00	5.00	13:22	22.44	02:40	521	500	0	0	0
15.00	5.00	13:14	22.67	02:39	83	54	0	0	0
20.00	5.00	11:31	26.05	02:18	527	392	0	0	0
25.00	5.00	11:19	26.51	02:16	11	98	0	0	0
30.00	3.05	07:35	24.15	02:29	391	349	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2011 17:28:00

Dauer:

0.01:24:44

Aktive Zeit:

0.00:44:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.29	19.76	03:02	738	368	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.25	25.50	02:21	11	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.90	17.41	03:27	0	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.21	25.27	02:22	527	498	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.35	20.12	02:59	17	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.59	27.53	02:11	537	393	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.14	24.86	02:25	58	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.65	27.93	02:09	374	412	0	0	0
0.01:20:00	04:44	1.65	20.97	02:52	24	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

44.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:21 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.40	02:34
Idstein - Eddersheim 03.08.2012	23.33	02:34
östliche Idsteiner 8 27.09.2011	23.01	02:36
MTB-Vigiljoch 10.07.2012	16.02	03:45
Kronentour 08.08.2012	14.08	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1007 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.01	367	0
2	03:15	0.00:03:54	1.18	341	0
3	06:16	0.00:07:14	2.37	342	0
4	01:12	0.00:19:52	7.45	417	0
5	01:30	0.00:21:15	8.01	426	0
6	00:49	0.00:24:49	8.76	444	0
7	03:23	0.00:29:02	10.40	457	0
8	02:02	0.00:39:21	14.53	425	0
9	00:31	0.00:43:22	15.77	450	0
10	01:47	0.00:46:02	16.66	469	0
11	00:45	0.00:49:34	17.98	468	0
12	06:41	0.00:52:49	19.29	435	0
13	01:23	0.00:59:36	22.35	341	0
14	00:30	0.01:01:09	22.80	294	0
15	00:53	0.01:03:52	24.15	278	0
16	00:30	0.01:07:13	25.61	266	0
17	00:38	0.01:13:49	28.46	328	0
∑	32:39