Run.GPS Community Server - MTB-Vigiljoch nahe Scena

Überblick

Titel:

MTB-Vigiljoch

Sportler:

forumidstein.de

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Scena - Schenna (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:00	15.00	04:00	270	2	0	0	0
5.00	5.00	18:00	16.67	03:36	391	356	0	0	0
10.00	5.00	16:17	18.42	03:15	701	733	0	0	0
15.00	5.00	15:09	19.80	03:02	576	740	0	0	0
20.00	5.00	14:44	20.36	02:57	206	11	0	0	0
25.00	5.00	18:27	16.26	03:41	8	37	0	0	0
30.00	4.02	24:45	9.74	06:10	792	1018	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2012 06:46:00

Dauer:

0.02:07:25

Aktive Zeit:

0.01:41:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.42	14.53	04:08	219	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.60	15.62	03:51	50	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.61	15.64	03:50	373	345	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.01	18.07	03:19	22	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.35	20.10	02:59	342	362	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.93	17.56	03:25	354	502	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.37	20.19	02:58	699	691	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.13	18.77	03:12	138	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.07	18.39	03:16	33	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.85	17.11	03:30	3	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.74	16.47	03:39	375	419	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.27	7.63	07:52	409	514	0	0	0
0.02:00:00	07:25	0.67	5.43	11:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Radtour 11 28.09.2011	23.40	02:34
östliche Idsteiner 8 27.09.2011	23.01	02:36
Westliche Idsteiner 8 22.08.2011	21.29	02:49
Dieses Training	16.02	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:04:39	1.15	588	0
2	00:41	0.00:27:09	7.00	345	0
3	00:31	0.00:27:53	7.16	344	0
4	01:20	0.00:29:34	7.48	345	0
5	00:43	0.00:32:01	8.06	353	0
6	00:58	0.00:51:50	14.45	354	0
7	01:40	0.01:03:22	17.94	600	0
8	01:07	0.01:05:23	18.30	599	0
9	00:30	0.01:13:03	21.42	399	0
10	01:02	0.01:25:19	25.17	344	0
11	00:47	0.01:43:10	30.11	369	0
12	02:00	0.01:44:46	30.52	376	0
13	00:58	0.01:52:33	32.58	422	0
14	01:11	0.01:55:25	32.96	436	0
15	00:58	0.01:57:17	33.21	457	0
16	00:34	0.01:59:05	33.28	497	0
17	00:30	0.02:05:31	33.76	566	0
∑	16:43