Run.GPS Community Server - nahe Wetter (Ruhr) (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uli.K

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wetter (Ruhr) (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:39	13.87	04:20	17	37	0	0	0
2.00	2.00	07:39	15.69	03:50	29	19	0	0	0
4.00	2.00	08:31	14.09	04:16	18	55	0	0	0
6.00	2.00	42:23	2.83	21:12	53	36	0	0	0
8.00	2.00	07:54	15.19	03:57	33	16	0	0	0
10.00	2.00	11:42	10.26	05:51	19	8	0	0	0
12.00	2.00	08:56	13.43	04:28	17	36	0	0	0
14.00	2.00	07:04	16.98	03:32	24	21	0	0	0
16.00	2.00	09:47	12.27	04:54	4	29	0	0	0
18.00	2.00	13:47	8.71	06:54	34	2	0	0	0
20.00	2.00	12:25	9.66	06:13	7	35	0	0	0
22.00	1.27	07:38	9.95	06:02	16	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2015 14:32:00

Dauer:

0.02:26:29

Aktive Zeit:

0.01:40:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.74	14.23	04:13	60	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.10	9.31	06:27	48	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	30:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.39	10.17	05:54	50	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.96	11.87	05:03	29	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.40	10.20	05:53	38	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.69	11.07	05:25	36	40	0	0	0
0.02:20:00	06:29	0.98	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2015	12.30	04:53
14.04.2015	11.70	05:08
14.05.2015	10.95	05:29
Dieses Training	9.53	06:18
10.04.2015	8.71	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:22	0.00	137	0
2	00:43	0.00:25:59	6.11	169	0
3	26:03	0.00:35:30	7.83	155	0
4	03:17	0.01:01:53	7.87	161	0
5	01:31	0.01:05:14	7.91	154	0
6	03:40	0.01:21:14	11.39	140	0
7	00:30	0.01:54:40	18.39	153	0
8	04:46	0.01:56:32	18.60	159	0
9	00:32	0.02:07:53	20.21	138	0
10	01:36	0.02:24:53	23.27	182	0
∑	44:06