Rennrad fahren "Race: Stage 3_Flat is Fast - Volcano Flat (C)" nahe Puma (Solomon Islands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Race: Stage 3_Flat is Fast - Volcano Flat (C)
Sportler: driver2802
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Puma (Solomon Islands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 25.21 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 07:27 40.27 01:29 12 11 167 146 177
5.00 5.00 07:53 38.05 01:35 22 28 174 171 177
10.00 5.00 07:50 38.30 01:34 23 8 174 173 178
15.00 5.00 08:37 34.82 01:43 20 26 174 170 177
20.00 5.00 08:08 36.89 01:38 15 16 178 173 191
25.00 0.21 00:35 21.63 02:46 0 0 167 161 175

Zeit
Datum/Zeit:16.01.2024 11:12:00
Dauer:0.00:40:30
Aktive Zeit:0.00:40:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 3.53 42.37 01:25 12 5 164 146 173
0.00:05:00 05:00 2.96 35.54 01:41 0 21 174 172 177
0.00:10:00 05:00 3.32 39.85 01:30 19 11 174 171 177
0.00:15:00 05:00 3.19 38.22 01:34 15 7 175 173 178
0.00:20:00 05:00 3.07 36.80 01:38 12 7 174 173 177
0.00:25:00 05:00 2.73 32.73 01:50 0 18 174 170 177
0.00:30:00 05:00 3.06 36.71 01:38 19 10 175 172 178
0.00:35:00 05:00 3.21 38.50 01:33 14 6 179 171 191
0.00:40:00 00:30 0.15 17.94 03:21 0 0 165 161 169

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 37.35 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 37.36 km/h
Max. Geschwindigkeit: 52.36 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 01:36 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:36 /km
Max. Tempo: 01:09 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 25 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Zwift - Race: Stage 1: Race Like A Champ - Rolling Highlands on Rolling Highlands in Scotland 08.02.2024 37.81 01:35
Zwift - Race: Stage 4: Flat is Fast - Douce France (C) on Douce France in France 22.01.2024 37.61 01:36
Dieses Training 37.35 01:36
Zwift - Race: Stage 3: Lap It Up - Seaside Sprint (B) on Seaside Sprint in Watopia 21.04.2024 36.21 01:39
Zwift - Race: Jurassic Coast - Sprint Race 2 | Zwift Games (C) on Jurassic Coast in Watopia 29.03.2024 36.16 01:40
Zwift - Race: Stage 2: Lap It Up - Glasgow Crit Circuit Reverse (C) on Glasgow Reverse in Scotland 13.04.2024 35.90 01:40
Zwift - Race: Stage 4: Lap It Up - Bridges and Boardwalks (B) on Bridges and Boardwalks in Makuri Islands 27.04.2024 33.64 01:47
Beach Island Loop 03.12.2023 32.76 01:50

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:731 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:174.0 bpm
Min. Herzfrequenz:146 bpm
Max. Herzfrequenz:192 bpm
Herzeffizienz:3.58 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:85.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:103
Durchschnittliche Schrittlänge:7,26 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-6 m
Max. Höhe:20 m
Aufstieg (GPS):92 m
Abstieg (GPS):94 m
Aufstieg (Topo):1754 m
Abstieg (Topo):1460 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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