Run.GPS Community Server - R nahe Ammersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cobidoty

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ammersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:02	11.92	05:02	10	11	0	0	0
2.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:33	5.19	11:33	11	13	0	0	0
4.00	1.00	14:11	4.23	14:11	19	16	0	0	0
5.00	1.00	20:31	2.92	20:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:32	7.96	07:32	5	7	0	0	0
7.00	1.00	10:03	5.97	10:03	12	12	0	0	0
8.00	0.11	03:03	2.08	28:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2013 17:39:00

Dauer:

0.01:26:51

Aktive Zeit:

0.00:50:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.17	05:22	17	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.91	08:41	16	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.74	21:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.17	1.01	59:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.60	09:06	11	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.05	08:31	9	7	0	0	0
0.01:20:00	06:51	0.48	4.17	14:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2018	16.38	03:40
06.07.2013	10.16	05:54
18.05.2013	7.23	08:18
Dieses Training	5.60	10:43
20.06.2013	3.62	16:34
20.05.2013	0.35	50:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:14:52	2.60	523	0
2	00:53	0.00:17:46	2.82	521	0
3	00:42	0.00:20:36	3.01	527	0
4	01:09	0.00:24:10	3.36	519	0
5	00:38	0.00:27:10	3.56	529	0
6	00:43	0.00:30:24	3.95	529	0
7	00:39	0.00:34:00	4.21	527	0
8	01:41	0.00:37:44	4.55	527	0
9	04:24	0.00:40:32	4.74	528	0
10	00:49	0.00:46:16	5.06	521	0
11	13:50	0.00:47:55	5.12	525	0
12	00:44	0.01:03:59	5.70	519	0
13	00:55	0.01:08:51	6.38	521	0
14	00:55	0.01:14:24	7.04	517	0
15	01:26	0.01:19:20	7.61	517	0
16	02:04	0.01:24:36	8.08	512	0
∑	32:39