Run.GPS Community Server - RTF Issum 2009 - 111 km (bearbeitet) nahe Saalhoff (Germany)

Überblick

Titel:

RTF Issum 2009 - 111 km (bearbeitet)

Sportler:

schemhorst

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saalhoff (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:49	21.71	02:46	0	0	0	0	0
5.00	5.00	12:39	23.72	02:32	0	0	0	0	0
10.00	5.00	13:03	22.99	02:37	0	0	0	0	0
15.00	5.00	11:04	27.11	02:13	0	0	0	0	0
20.00	5.00	11:15	26.67	02:15	0	0	0	0	0
25.00	5.00	11:49	25.39	02:22	0	0	0	0	0
30.00	5.00	09:46	30.72	01:57	0	0	0	0	0
35.00	5.00	10:20	29.03	02:04	0	0	0	0	0
40.00	5.00	10:51	27.65	02:10	0	0	0	0	0
45.00	5.00	11:19	26.51	02:16	0	0	0	0	0
50.00	2.23	05:40	23.62	02:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2010 15:26:00

Dauer:

0.02:01:40

Aktive Zeit:

0.01:56:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.22	19.34	03:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.71	28.26	02:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.35	20.12	02:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.96	23.75	02:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.44	26.64	02:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.48	26.89	02:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.02	24.12	02:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.13	30.80	01:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.04	30.23	01:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.67	28.02	02:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.12	24.72	02:26	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.83	29.00	02:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:40	0.25	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.75	02:20
10.03.2014	25.08	02:24
02-ALR 2013 04.02.2014	24.16	02:29
10.01.2014	23.29	02:35
15.07.2012	21.19	02:50
28.10.2011	20.50	02:56
003 Urftsee02 28.04.2013	20.35	02:57
28.02.2015	20.15	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:31	0.00:24:15	8.39	0	0
3	00:47	0.01:07:17	26.24	0	0
4	00:43	0.01:50:19	46.53	0	0
∑	04:19