Run.GPS Community Server - R1 nahe Lockenhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

otto57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lockenhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:39	12.17	04:56	67	167	0	0	0
5.00	5.00	20:51	14.39	04:10	133	93	0	0	0
10.00	5.00	10:48	27.78	02:10	103	43	0	0	0
15.00	5.00	27:43	10.82	05:33	68	88	0	0	0
20.00	5.00	10:35	28.35	02:07	89	5	0	0	0
25.00	5.00	41:07	7.30	08:13	43	70	0	0	0
30.00	5.00	12:38	23.75	02:32	49	27	0	0	0
35.00	5.00	34:29	8.70	06:54	98	176	0	0	0
40.00	2.20	15:07	8.73	06:52	100	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2010 16:01:00

Dauer:

0.03:18:00

Aktive Zeit:

0.02:13:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.51	13.54	04:26	53	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.11	9.33	06:26	37	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.04	24.12	02:29	200	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.82	07:40	28	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.91	26.72	02:15	128	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.99	5.98	10:02	34	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.02	6.05	09:55	23	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.64	16.91	03:33	102	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.42	7.26	08:16	55	153	0	0	0
0.03:00:00	18:00	2.95	9.85	06:06	100	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2011	20.39	02:57
30.04.2010	16.27	03:41
29.04.2010	15.83	03:47
Dieses Training	12.79	04:42
28.04.2012	11.43	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:22	0.00	311	0
2	01:05	0.00:17:30	4.30	351	0
3	06:17	0.01:06:44	16.29	375	0
4	03:46	0.01:44:59	28.38	274	0
5	22:39	0.01:52:17	29.09	271	0
6	01:40	0.02:29:56	35.53	223	0
7	01:09	0.02:34:06	36.39	212	0
8	14:28	0.02:35:19	36.48	217	0
9	01:03	0.02:49:50	37.82	205	0
10	09:11	0.03:08:49	41.94	241	0
∑	02:20