Run.GPS Community Server - Principi Basinatto Mura Bione Mattonera nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Principi Basinatto Mura Bione Mattonera

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:45	8.16	07:21	48	56	0	0	0
5.00	5.00	31:39	9.48	06:20	17	298	0	0	0
10.00	5.00	32:19	9.28	06:28	69	235	0	0	0
15.00	5.00	28:43	10.45	05:45	80	179	0	0	0
20.00	5.00	48:26	6.19	09:41	176	293	0	0	0
25.00	5.00	42:38	7.04	08:32	473	10	0	0	0
30.00	5.00	13:56	21.53	02:47	198	13	0	0	0
35.00	0.98	02:07	27.89	02:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2017 07:49:00

Dauer:

0.03:56:33

Aktive Zeit:

0.03:01:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.69	8.08	07:26	46	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.19	9.58	06:16	11	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.44	10.31	05:49	4	202	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.33	7.00	08:34	39	153	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.53	06:18	28	156	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.50	13.51	04:27	79	140	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.66	12:52	3	107	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.94	5.82	10:18	0	176	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.78	8.33	07:12	233	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.16	12.49	04:48	403	6	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.11	0.33	01:28	0	0	0	0	0
0.03:40:00	16:33	6.11	22.15	02:43	218	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
07.08.2014	16.92	03:33
26.02.2015	16.15	03:43
29.04.2015	15.51	03:52
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
23.06.2016	13.97	04:18
Dieses Training	9.13	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:26	0.02	537	0
2	16:35	0.00:11:15	2.69	509	0
3	00:09	0.01:05:34	9.88	801	0
4	00:06	0.01:06:56	9.95	815	0
5	00:07	0.01:07:08	9.95	817	0
6	00:12	0.01:07:20	9.96	817	0
7	00:30	0.01:14:06	10.33	882	0
8	00:07	0.01:31:17	13.12	953	0
9	03:34	0.02:01:45	19.48	1068	0
10	00:21	0.02:11:22	20.22	1101	0
11	00:43	0.02:15:23	20.53	1111	0
12	00:10	0.02:16:54	20.57	1125	0
13	00:23	0.02:26:24	21.34	1223	0
14	00:07	0.02:30:09	21.74	1245	0
15	00:18	0.02:31:22	21.82	1258	0
16	06:27	0.02:47:57	24.12	1378	0
17	00:41	0.03:12:22	28.66	774	0
18	22:32	0.03:17:17	29.76	748	0
19	01:14	0.03:51:27	34.38	568	0
∑	54:22