Run.GPS Community Server - Premium-Test 2 nahe Marpingen (Germany)

Überblick

Titel:

Premium-Test 2

Sportler:

ManniB

Sportart:

Wandern

Ort:

Marpingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:12	5.17	11:36	33	103	0	0	0
2.00	2.00	24:36	4.88	12:18	98	81	0	0	0
4.00	2.00	27:49	4.31	13:54	59	55	0	0	0
6.00	2.00	24:27	4.91	12:14	61	15	0	0	0
8.00	2.00	20:53	5.75	10:27	44	26	0	0	0
10.00	2.00	21:48	5.50	10:54	52	49	0	0	0
12.00	0.49	04:38	6.30	09:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2009 13:36:00

Dauer:

0.02:27:25

Aktive Zeit:

0.01:59:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.19	11:33	30	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.08	11:49	93	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.50	13:20	26	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.29	13:58	76	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.95	12:08	48	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.80	10:21	44	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.83	5.50	10:55	22	59	0	0	0
0.02:20:00	07:25	0.72	5.80	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:33 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.08	11:48
Weissensee-Alatsee-Saloberalpe-Füssen 21.07.2010	5.07	11:50
Vatertag 13.05.2010	5.01	11:59
29.05.2009	4.29	13:59
Offizierspfad 18.04.2010	4.07	14:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:13	4.33	4.88	12:18	180	93	0	0	0
2	0.01:34:12	8.16	5.20	11:32	63	175	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:25	0.00	272	0
2	00:08	0.00:08:04	0.70	277	0
3	00:22	0.00:09:53	0.86	285	0
4	00:46	0.00:15:47	1.39	297	0
5	00:24	0.00:17:09	1.50	324	0
6	00:13	0.00:17:59	1.55	331	0
7	00:58	0.00:26:37	2.25	320	0
8	00:45	0.00:29:47	2.52	294	0
9	01:02	0.00:31:15	2.67	288	0
10	00:09	0.00:34:43	2.96	270	0
11	00:24	0.00:36:50	3.18	276	0
12	01:53	0.00:39:08	3.34	286	0
13	00:19	0.00:41:33	3.52	309	0
14	00:07	0.00:43:36	3.67	279	0
15	00:15	0.00:44:29	3.76	291	0
16	01:03	0.00:45:26	3.83	307	0
17	00:16	0.00:47:06	3.95	320	0
18	00:33	0.00:47:48	3.99	328	0
19	00:42	0.00:50:19	4.16	344	0
20	01:21	0.00:52:50	4.32	356	0
21	00:42	0.01:02:08	5.08	341	0
22	00:40	0.01:10:26	5.82	326	0
23	05:15	0.01:11:23	5.85	325	0
24	00:27	0.01:24:58	6.73	314	0
25	00:29	0.01:26:15	6.87	309	0
26	00:36	0.01:38:13	7.82	285	0
27	00:23	0.01:42:07	8.16	282	0
28	00:29	0.01:48:47	8.74	260	0
29	01:09	0.02:10:09	10.85	279	0
30	00:47	0.02:11:50	10.92	305	0
∑	22:46