Run.GPS Community Server - Průzkum vesnice. Třeba vědět, kde jsou hospody a cukrárny, když doktor nařídil klidový režim 😃 nahe Hollerbiel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Průzkum vesnice. Třeba vědět, kde jsou hospody a cukrárny, když doktor nařídil klidový režim 😃

Sportler:

DR0BEK

Sportart:

Wandern

Ort:

Hollerbiel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	88	82	99
0.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	94	85	107
1.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	95	82	105
1.50	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	96	85	106
2.00	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	107	102	116
2.50	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	101	93	107
3.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	94	84	108
3.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	92	86	101
4.00	0.48	16:52	1.72	34:54	0	0	71	70	72

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2022 18:22:00

Dauer:

0.01:17:00

Aktive Zeit:

0.01:07:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	88	82	99
0.00:10:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	94	82	107
0.00:20:00	10:00	0.64	3.81	15:45	0	0	97	85	105
0.00:30:00	10:00	0.61	3.68	16:17	0	0	106	97	116
0.00:40:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	98	89	107
0.00:50:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	93	84	108
0.01:00:00	10:00	0.11	0.68	28:24	0	0	70	70	70
0.01:10:00	07:00	0.27	2.36	25:28	0	0	71	70	72

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:03 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
training2210673 05.05.2018	5.16	11:38
Afternoon Hike 20.09.2020	4.34	13:49
Tatranská Kotlina - Plesnivec 28.09.2019	3.58	16:45
Dieses Training	3.49	17:11
27.12.2015	3.44	17:27
Afternoon Hike 22.07.2022	2.51	23:55
Morning Walk 28.09.2018	1.97	30:28
Prisojnik dol? 16.08.2018	1.77	33:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

116 bpm

Herzeffizienz:

0.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:06:19	0.40	1490	0
2	00:51	0.00:15:17	1.02	1496	0
3	00:32	0.00:25:26	1.70	1501	0
4	00:16	0.00:28:45	1.89	1498	0
5	00:20	0.00:29:12	1.91	1498	0
6	00:37	0.00:32:46	2.16	1495	0
7	00:11	0.00:33:49	2.19	1495	0
8	00:22	0.00:36:28	2.37	1495	0
9	00:19	0.00:37:07	2.39	1495	0
10	00:32	0.00:39:14	2.53	1498	0
11	00:09	0.00:41:21	2.64	1499	0
12	00:26	0.00:51:46	3.40	1482	0
13	01:04	0.00:52:37	3.43	1481	0
14	00:47	0.00:53:57	3.46	1481	0
15	00:39	0.00:56:04	3.59	1484	0
16	02:19	0.00:57:49	3.66	1492	0
17	00:11	0.01:16:04	4.21	1492	0
∑	09:50