Rennrad fahren "Poris-Villa de Arico-Arico Nuevo - Poris" nahe Poris de Abona (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Poris-Villa de Arico-Arico Nuevo - Poris
Sportler: Jodasun
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Poris de Abona (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 22.44 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:11 10.73 05:36 1 82 141 97 157
2.00 2.00 11:48 10.17 05:54 0 117 166 152 173
4.00 2.00 10:41 11.23 05:20 0 82 161 151 177
6.00 2.00 12:51 9.34 06:26 0 109 162 148 171
8.00 2.00 14:17 8.40 07:09 0 134 172 157 181
10.00 2.00 08:01 14.97 04:01 57 12 132 115 166
12.00 2.00 06:05 19.73 03:03 73 3 120 109 136
14.00 2.00 07:46 15.45 03:53 50 11 122 100 150
16.00 2.00 03:21 35.82 01:41 128 0 105 100 111
18.00 2.00 03:19 36.18 01:39 109 0 107 99 117
20.00 2.00 04:02 29.75 02:01 116 0 103 98 110
22.00 0.44 01:07 23.74 02:32 0 0 100 96 108

Zeit
Datum/Zeit:16.02.2014 14:21:00
Dauer:0.01:34:37
Aktive Zeit:0.01:31:00
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.85 11.12 05:24 1 75 140 97 157
0.00:10:00 10:00 1.75 10.49 05:43 0 97 164 150 173
0.00:20:00 10:00 1.93 11.59 05:11 0 76 162 151 177
0.00:30:00 10:00 1.38 8.31 07:13 0 86 162 149 169
0.00:40:00 10:00 1.70 10.19 05:53 0 94 169 148 181
0.00:50:00 10:00 1.32 7.93 07:34 0 92 170 157 178
0.01:00:00 10:00 2.34 14.02 04:17 71 17 131 113 167
0.01:10:00 10:00 2.76 16.56 03:37 102 8 122 100 150
0.01:20:00 10:00 5.41 32.49 01:51 269 4 109 99 137
0.01:30:00 04:37 1.99 25.91 02:19 110 0 102 96 110

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 14.23 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 14.80 km/h
Max. Geschwindigkeit: 44.43 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:13 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:03 /km
Max. Tempo: 01:21 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
2021-05-16T16:49:34.000Z 16.05.2021 24.21 02:29
2021-05-21T17:58:01.000Z 21.05.2021 24.02 02:30
23.04.2014 22.18 02:42
23.03.2017 21.90 02:44
Chayofa-San Miguel 24.04.2014 21.01 02:51
17.12.2016 20.53 02:55
Chayofa-San Miguel 27.03.2014 20.52 02:55
01.02.2014 20.27 02:58
Dieses Training 14.23 04:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1341 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:144.3 bpm
Min. Herzfrequenz:95 bpm
Max. Herzfrequenz:182 bpm
Herzeffizienz:1.64 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:72.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:242
Durchschnittliche Schrittlänge:3,40 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:52 0.01:02:24 10.16 559 0
∑ 01:52

Höhe
Min. Höhe:21 m
Max. Höhe:560 m
Aufstieg (GPS):554 m
Abstieg (GPS):556 m
Aufstieg (Topo):681 m
Abstieg (Topo):681 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-S6500D - GT-S6500D (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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