Run.GPS Community Server - PoDrMeApoth nahe Vahlhaus (Germany)

Überblick

Titel:

PoDrMeApoth

Sportler:

wernerku

Sportart:

Wandern

Ort:

Vahlhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:06	2.68	22:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2016 17:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:10

Aktive Zeit:

0.00:39:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.46	24:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.83	15:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.26	3.16	19:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:10	0.03	0.42	23:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:10 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lgbg. mit C. 20.01.2015	4.44	13:31
post 12.04.2016	4.37	13:45
dr. meyer 21.09.2016	4.30	13:57
Dieses Training	4.27	14:04
Dr. Apo 05.11.2015	4.16	14:25
in Lbg. 20.05.2015	4.11	14:36
Post 29.07.2016	3.83	15:40
abends 23.09.2015	3.80	15:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

217.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

354

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	0	0
2	02:32	0.00:12:45	1.12	136	0
3	01:00	0.00:22:42	1.74	141	0
4	00:09	0.01:02:14	1.74	157	0
5	01:22	0.01:07:31	2.21	141	0
6	01:02	0.01:21:47	3.35	136	0
7	00:06	0.01:24:22	3.49	130	0
8	03:08	0.01:24:32	3.49	131	0
∑	09:37