Run.GPS Community Server - abends nahe Vahlhaus (Germany)

Überblick

Titel:

abends

Sportler:

wernerku

Sportart:

Wandern

Ort:

Vahlhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:50	3.05	19:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
3.50	0.20	04:31	2.65	22:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2015 19:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:22

Aktive Zeit:

0.00:46:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.16	1.94	30:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.99	15:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.21	14:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.22	2.60	23:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.36	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:22	0.07	1.21	49:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:29 /km

Max. Tempo:

10:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lgbg. mit C. 20.01.2015	4.44	13:31
PoDrMeApoth 27.10.2016	4.27	14:04
Dr. Apo 05.11.2015	4.16	14:25
2. mal zu pütts 22.05.2019	4.09	14:40
Dieses Training	3.80	15:47
PoSpardose 28.01.2018	3.60	16:40
mit C. in Lbg. 08.08.2015	3.50	17:09
ArApoRew 29.09.2015	3.47	17:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

122

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:20	0.00	173	0
2	03:22	0.00:11:25	0.75	133	0
3	00:14	0.00:15:50	0.87	136	0
4	00:24	0.00:23:01	1.40	135	0
5	02:38	0.00:25:56	1.56	135	0
6	00:19	0.00:32:18	1.88	133	0
7	00:17	0.00:35:28	2.11	129	0
8	00:16	0.00:39:17	2.40	129	0
9	00:19	0.00:47:07	2.97	137	0
10	02:11	0.00:56:11	3.69	134	0
∑	11:32