Run.GPS Community Server - Pliening Runde Biogas nahe Pliening (Germany)

Überblick

Titel:

Pliening Runde Biogas

Sportler:

Tinb

Sportart:

Walking

Ort:

Pliening (Germany)

Beschreibung:

7120 Schritte

Distanz

Distanz:

5.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:45	2.79	21:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
5.00	0.38	05:13	4.36	13:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2008 17:35:00

Dauer:

0.01:12:35

Aktive Zeit:

0.00:44:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.83	08:47	11	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.70	22:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:35	0.16	3.69	16:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:11 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weidachweg-Ende 12.07.2009	7.25	08:16
Biogas-Runde 11.07.2009	5.55	10:49
03.06.2009	5.05	11:53
01.06.2009	4.98	12:03
Biogasrunde 16.05.2009	4.91	12:13
02.08.2009	4.80	12:30
Biogasrunde 19.08.2008	4.79	12:32
Biogasrunde 27.12.2008	4.78	12:34
Dieses Training	4.45	13:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:08:58	0.79	496	0
2	00:45	0.00:12:02	1.04	501	0
3	00:33	0.00:14:16	1.22	502	0
4	00:40	0.00:24:33	2.04	496	0
5	03:36	0.00:26:30	2.16	496	0
6	00:15	0.00:30:45	2.28	501	0
7	01:08	0.00:31:52	2.36	503	0
8	02:36	0.00:39:10	2.84	494	0
9	00:48	0.00:42:30	3.00	494	0
10	00:18	0.00:43:57	3.11	494	0
11	01:18	0.00:44:44	3.14	493	0
12	00:36	0.00:48:07	3.34	496	0
13	00:22	0.00:51:33	3.61	494	0
14	00:51	0.00:53:10	3.73	491	0
15	01:38	0.00:56:24	3.97	496	0
16	00:50	0.00:59:49	4.24	498	0
17	00:45	0.01:01:16	4.34	499	0
18	00:20	0.01:02:43	4.46	500	0
19	00:07	0.01:03:40	4.53	499	0
20	00:33	0.01:04:39	4.61	499	0
21	01:46	0.01:05:56	4.70	499	0
22	01:08	0.01:08:24	4.84	501	0
23	00:10	0.01:10:12	4.95	502	0
24	00:16	0.01:10:57	5.01	500	0
25	00:29	0.01:11:49	5.08	501	0
26	00:08	0.01:13:35	5.23	505	0
27	00:20	0.01:15:14	5.36	503	0
∑	22:45