Run.GPS Community Server - Biogasrunde nahe Pliening (Germany)

Überblick

Titel:

Biogasrunde

Sportler:

Tinb

Sportart:

Walking

Ort:

Pliening (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
4.50	0.48	09:48	2.95	20:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2008 18:54:00

Dauer:

0.01:02:24

Aktive Zeit:

0.00:37:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.23	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.41	09:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.28	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.49	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.20	2.41	24:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:24	0.02	0.45	13:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weidachweg-Ende 12.07.2009	7.25	08:16
Biogas-Runde 11.07.2009	5.55	10:49
03.06.2009	5.05	11:53
01.06.2009	4.98	12:03
Biogasrunde 16.05.2009	4.91	12:13
02.08.2009	4.80	12:30
Dieses Training	4.79	12:32
Biogasrunde 27.12.2008	4.78	12:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:01:36	0.14	530	0
2	00:49	0.00:05:10	0.48	511	0
3	00:39	0.00:06:40	0.60	511	0
4	00:15	0.00:07:59	0.72	509	0
5	00:52	0.00:14:22	1.26	497	0
6	01:59	0.00:15:56	1.40	514	0
7	01:51	0.00:18:44	1.60	508	0
8	00:37	0.00:21:23	1.81	504	0
9	01:03	0.00:22:41	1.93	511	0
10	00:12	0.00:25:16	2.14	495	0
11	01:24	0.00:26:01	2.19	495	0
12	02:41	0.00:28:37	2.42	495	0
13	01:48	0.00:32:06	2.62	487	0
14	00:12	0.00:34:41	2.83	478	0
15	01:04	0.00:35:31	2.93	482	0
16	00:07	0.00:54:52	4.69	499	0
17	00:34	0.00:56:25	4.82	492	0
18	04:24	0.00:57:59	4.96	502	0
∑	20:57