Run.GPS Community Server - Pfalz 2012 FR nahe Göcklingen (Germany)

Überblick

Titel:

Pfalz 2012 FR

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Göcklingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	59:58	20.01	03:00	189	85	0	0	0
20.00	20.00	45:48	26.20	02:17	57	33	0	0	0
40.00	20.00	20:15	59.26	01:01	43	34	0	0	0
60.00	20.00	35:27	12.57	04:46	62	76	0	0	0
80.00	20.00	45:10	26.57	02:16	45	54	0	0	0
100.00	20.00	37:57	31.62	01:54	69	123	0	0	0
120.00	1.99	10:28	11.38	05:16	27	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2012 09:28:00

Dauer:

0.05:15:05

Aktive Zeit:

0.03:37:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.84	17.68	03:24	108	26	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.20	22.39	02:41	80	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	16.59	33.18	01:48	51	23	0	0	0
0.01:30:00	30:00	15.55	31.09	01:56	27	39	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.77	21.54	02:47	31	46	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.70	27.39	02:11	45	26	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.00	4.00	15:00	4	4	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.25	20.51	02:56	28	30	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.42	26.84	02:14	21	44	0	0	0
0.04:30:00	30:00	16.12	32.23	01:52	63	87	0	0	0
0.05:00:00	15:05	5.76	22.91	02:37	32	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

102.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:47 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 122 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Moehnesee-Sonntag 08.07.2012	26.63	02:15
Dieses Training	23.23	02:35
pfalz 3 on GPSies 16.05.2015	22.87	02:37
Leeze Pfalz-Tour 2011-2 03.06.2011	20.55	02:55
Sachsentour Sa Variante 2 03.09.2011	18.22	03:18
Zypern 4 14.03.2014	17.95	03:21
02.06.2011	17.60	03:25
17.04.2012	17.38	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:43:50	14.85	171	0
2	03:31	0.00:56:20	19.84	145	0
3	07:50	0.01:30:31	36.63	115	0
4	03:25	0.01:38:51	36.69	116	0
5	00:32	0.01:46:21	41.10	115	0
6	01:31	0.01:47:16	41.80	117	0
7	00:53	0.01:48:57	42.77	123	0
8	00:34	0.01:50:18	43.91	121	0
9	02:13	0.01:53:15	47.11	122	0
10	00:52	0.02:02:42	55.53	120	0
11	00:36	0.02:04:09	57.28	120	0
12	02:47	0.02:07:35	59.65	111	0
13	03:07	0.02:12:02	60.27	132	0
14	04:08	0.02:26:21	62.09	141	0
15	03:44	0.02:40:22	63.24	133	0
16	00:55	0.02:59:49	75.79	119	0
17	36:46	0.03:01:35	76.17	117	0
18	02:41	0.04:17:54	93.75	132	0
19	01:29	0.05:13:35	121.99	177	0
∑	18:17