Run.GPS Community Server - Pfalz 2012 DO nahe Eschbach (Germany)

Überblick

Titel:

Pfalz 2012 DO

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Eschbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

133.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	56:31	21.23	02:50	210	316	0	0	0
20.00	20.00	02:49	19.10	03:08	148	344	0	0	0
40.00	20.00	53:06	22.60	02:39	317	165	0	0	0
60.00	20.00	28:07	13.62	04:24	318	303	0	0	0
80.00	20.00	01:11	19.61	03:04	79	110	0	0	0
100.00	20.00	42:52	27.99	02:09	157	191	0	0	0
120.00	13.94	27:15	30.69	01:57	117	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2012 08:55:00

Dauer:

0.06:31:53

Aktive Zeit:

0.05:09:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.69	21.69	02:46	232	316	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.64	18.64	03:13	127	343	0	0	0
0.02:00:00	00:00	21.66	21.66	02:46	316	232	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.72	9.72	06:10	260	217	0	0	0
0.04:00:00	00:00	18.12	18.12	03:19	94	99	0	0	0
0.05:00:00	00:00	28.19	28.19	02:08	188	196	0	0	0
0.06:00:00	31:53	15.91	29.94	02:00	129	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 134 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Moehnesee-Sonntag 08.07.2012	26.63	02:15
Billerbeck - Gildehaus 06.08.2011	25.14	02:23
Pfalz 2012 FR 08.06.2012	23.23	02:35
pfalz 3 on GPSies 16.05.2015	22.87	02:37
Leeze Pfalz-Tour 2011-2 03.06.2011	20.55	02:55
Dieses Training	20.51	02:56
Sachsentour Sa Variante 2 03.09.2011	18.22	03:18
02.06.2011	17.60	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

200 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:07:51	0.02	243	0
2	01:37	0.00:11:27	0.07	242	0
3	00:57	0.01:18:02	29.78	166	0
4	01:04	0.01:42:30	35.00	443	0
5	03:39	0.01:49:38	38.03	360	0
6	05:59	0.02:03:34	41.47	376	0
7	00:33	0.02:24:23	45.28	379	0
8	00:36	0.02:54:00	60.36	225	0
9	29:32	0.03:10:45	65.79	274	0
10	04:15	0.03:55:25	71.55	266	0
11	01:48	0.04:14:36	78.53	218	0
12	00:30	0.04:22:46	80.73	212	0
13	03:59	0.04:23:55	80.80	206	0
14	11:53	0.04:35:29	84.65	214	0
15	02:37	0.05:15:34	98.34	219	0
16	01:22	0.06:30:30	133.93	174	0
∑	13:48