Run.GPS Community Server - Periana Tajos de Gomer nahe Periana (Spain)

Überblick

Titel:

Periana Tajos de Gomer

Sportler:

juanbosco

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Periana (Spain)

Beschreibung:

Feliz, Pepe y Juan Bosco.

Distanz

Distanz:

42.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:21	11.83	05:04	36	124	0	0	0
5.00	5.00	34:14	8.76	06:51	0	346	0	0	0
10.00	5.00	23:31	12.76	04:42	180	36	0	0	0
15.00	5.00	21:55	13.69	04:23	63	9	0	0	0
20.00	5.00	38:06	7.87	07:37	265	48	0	0	0
25.00	5.00	48:16	6.22	09:39	229	35	0	0	0
30.00	5.00	30:53	9.71	06:11	76	136	0	0	0
35.00	5.00	42:05	7.13	08:25	260	152	0	0	0
40.00	2.10	21:27	5.87	10:13	0	202	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2013 11:12:00

Dauer:

0.04:45:49

Aktive Zeit:

0.03:23:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.68	11.36	05:17	36	180	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.46	8.93	06:43	0	297	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.18	12.36	04:51	199	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.45	10.90	05:30	81	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.08	8.15	07:22	263	39	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.80	3.59	16:42	39	26	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.21	12.43	04:50	233	74	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.63	7.26	08:16	88	125	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.08	6.16	09:44	172	168	0	0	0
0.04:30:00	15:49	1.53	5.79	10:22	0	132	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Torrealqueria desde casa 07.06.2013	14.24	04:13
media guai 05.06.2013	14.07	04:16
Jarapalo desde casa regreso a Churriana. 11.08.2013	13.30	04:31
Sierra Llana ( Cartama ) 09.08.2013	12.85	04:40
Ermita los Verdiales por Almogia 18.10.2013	11.14	05:23
Lagar de Torrijos 28.08.2013	10.21	05:53
Dieses Training	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:21	0.00	639	0
2	10:55	0.01:01:52	10.44	1131	0
3	04:26	0.01:28:17	16.28	936	0
4	00:30	0.01:34:43	16.69	933	0
5	01:26	0.01:47:21	20.73	862	0
6	03:09	0.01:49:04	20.76	867	0
7	02:39	0.01:52:27	20.82	865	0
8	00:56	0.02:07:17	23.01	893	0
9	02:49	0.02:10:49	23.58	822	0
10	01:51	0.02:17:33	24.09	774	0
11	03:01	0.02:27:44	25.83	649	0
12	01:57	0.02:34:16	26.20	661	0
13	20:25	0.02:43:24	27.42	633	0
14	01:51	0.03:25:19	33.57	466	0
15	03:05	0.03:29:31	33.82	473	0
16	01:01	0.03:40:17	34.81	540	0
17	01:49	0.03:43:13	35.07	544	0
18	00:35	0.03:45:38	35.15	545	0
19	02:19	0.03:54:23	36.13	592	0
20	10:27	0.04:02:01	38.14	409	0
21	01:40	0.04:34:38	40.94	566	0
22	01:01	0.04:44:48	42.06	641	0
∑	18:38