Run.GPS Community Server - Perchtoldsdorf nahe Kalksburg (Austria)

Überblick

Titel:

Perchtoldsdorf

Sportler:

tomsch7911

Sportart:

Jogging

Ort:

Kalksburg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:14	5.93	10:07	26	170	0	0	0
2.00	2.00	15:18	7.84	07:39	92	75	0	0	0
4.00	2.00	16:43	7.18	08:21	141	37	0	0	0
6.00	2.00	16:45	7.16	08:23	149	48	0	0	0
8.00	2.00	14:04	8.53	07:02	70	23	0	0	0
10.00	2.00	16:44	7.17	08:22	35	69	0	0	0
12.00	0.37	05:30	4.09	14:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2008 13:21:00

Dauer:

0.01:45:20

Aktive Zeit:

0.01:34:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.41	09:22	13	87	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.19	07:19	64	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.70	08:57	66	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.27	7.64	07:51	78	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.22	07:18	120	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.11	6.67	09:00	95	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.34	8.05	07:27	51	37	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.42	8.52	07:03	52	37	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.06	6.36	09:26	15	49	0	0	0
0.01:40:00	05:20	0.35	3.94	15:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:37 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel 15.02.2008	11.78	05:06
Hoegelmuellergasse 17.02.2008	10.82	05:33
Wienerberg 22.02.2008	10.58	05:40
Karl-Bekehrty-Strasse 09.04.2008	8.87	06:46
Dieses Training	7.05	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:31:14	0.02	370	0
2	00:27	0.00:38:08	0.59	401	0
3	00:53	0.00:45:55	1.37	489	0
4	01:09	0.01:07:25	4.06	484	0
5	00:58	0.01:17:55	5.27	466	0
6	02:07	0.01:36:00	7.74	317	0
7	00:56	0.01:59:44	10.80	261	0
8	00:29	0.02:01:14	10.96	248	0
9	00:13	0.02:09:51	11.92	280	0
10	00:16	0.02:11:26	12.04	279	0
11	00:44	0.02:15:30	12.35	266	0
∑	09:44