Run.GPS Community Server - Karl-Bekehrty-Strasse nahe Jägerwaldsiedlung (Austria)

Überblick

Titel:

Karl-Bekehrty-Strasse

Sportler:

tomsch7911

Sportart:

Jogging

Ort:

Jägerwaldsiedlung (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:23	156.52	00:23	0	0	0	0	0
1.00	1.00	00:36	100.00	00:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	00:48	75.00	00:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:39	7.84	07:39	59	15	0	0	0
6.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:58	5.47	10:58	31	67	0	0	0
9.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:41	7.81	07:41	63	55	0	0	0
11.00	0.35	02:09	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2008 17:52:00

Dauer:

0.01:16:45

Aktive Zeit:

0.01:12:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.73	22.40	02:41	19	112	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.86	08:44	53	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.33	7.99	07:31	63	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.35	09:27	10	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.28	7.66	07:50	100	79	0	0	0
0.01:10:00	06:45	0.94	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel 15.02.2008	11.78	05:06
Hoegelmuellergasse 17.02.2008	10.82	05:33
Wienerberg 22.02.2008	10.58	05:40
Dieses Training	8.87	06:46
Lobau 24.01.2009	7.37	08:08
Mayerling 22.05.2008	7.34	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:04:43	3.40	246	0
2	02:04	0.00:07:04	3.53	262	0
3	00:07	0.00:38:34	7.03	238	0
4	00:06	0.00:43:34	7.47	282	0
5	00:33	0.00:58:44	8.92	362	0
∑	03:48