Run.GPS Community Server - Pdm Turmstr - Stern-Center + Pdm Stern-Center - Kepler-Platz

Überblick

Titel:

Pdm Turmstr - Stern-Center + Pdm Stern-Center - Kepler-Platz - Abzw Betriebshof

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Drewitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	73	0	105
3.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	105	105	105
3.50	0.45	04:02	6.65	09:02	0	0	105	105	105

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2013 13:36:00

Dauer:

0.00:42:11

Aktive Zeit:

0.00:40:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	5	0	102
0.00:30:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	105	105	105
0.00:35:00	05:00	0.52	6.29	09:33	0	0	105	105	105
0.00:40:00	02:11	0.19	5.34	11:14	0	0	105	105	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pdm GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP 04.03.2013	6.03	09:57
Pdm GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP 20.02.2013	6.03	09:57
Pdm GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP 08.02.2013	5.99	10:01
2013-03-05_003_Pdm GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP 05.03.2013	5.83	10:17
Pdm Gip + Pdm Gip - RBB uz + Pdm GiP 30.01.2013	5.82	10:18
Ww Bf 19.06.2013	5.82	10:19
Pdm GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP 06.03.2013	5.72	10:29
Pdm Abzw Betriebshof - Gip + Pdm Gip - RBB uz + Pdm GiP 23.01.2013	5.65	10:37
Dieses Training	5.61	10:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

330 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

105 bpm

Herzeffizienz:

0.89 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:49	1.00	5.56	10:47	0	0	0	0	0
2	0.00:02:11	0.20	5.47	10:58	44	44	0	0	0
3	0.00:11:57	1.00	5.02	11:57	60	40	0	0	0
4	0.00:09:49	1.00	6.10	09:50	64	21	104	91	105