Run.GPS Community Server - Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Kepler-Platz - Stern-Center + Pdm Stern-Center - Bisamkiez

Überblick

Titel:

Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Kepler-Platz - Stern-Center + Pdm Stern-Center - Bisamkiez - Sporthalle

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Babelsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:12	5.94	10:06	30	31	0	0	0
2.00	2.00	20:34	5.83	10:17	48	55	0	0	0
4.00	2.00	22:57	5.23	11:29	67	57	0	0	0
6.00	2.00	21:19	5.63	10:39	38	38	49	0	106
8.00	2.00	23:04	5.20	11:32	40	50	106	106	106
10.00	2.00	21:55	5.48	10:58	35	34	106	106	106
12.00	0.64	06:59	5.54	10:50	0	0	106	106	106

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2013 07:03:00

Dauer:

0.02:17:03

Aktive Zeit:

0.02:13:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.99	5.98	10:02	30	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.97	5.90	10:10	46	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.69	5.08	11:49	70	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.89	5.68	10:34	15	13	22	0	106
0.01:20:00	20:00	1.75	5.25	11:25	60	49	106	106	106
0.01:40:00	20:00	1.79	5.37	11:11	29	34	106	106	106
0.02:00:00	17:03	1.56	5.49	10:56	19	22	106	106	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:32 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pdm Gip + Pdm Gip - RBB uz + Pdm GiP 28.01.2013	7.79	07:42
Feld - See - Rosenthal 18.04.2014	7.12	08:26
Dieses Training	5.54	10:50
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Kirche - See - am Zolchberg - Mahlenziener - Wald Richtung Viesen z 24.03.2013	5.25	11:25
GiP Babelsberg - Potsdam Hbf 02.05.2013	5.13	11:42
Rosenthal - Ww Bf - Ww Seestr - Ww See 12.05.2013	5.08	11:49
Feld - Ww See + Ww Bf - Ww Seestr - Ww See 26.05.2013	5.05	11:52
Kassel Zentrum 05.08.2014	3.76	15:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

106 bpm

Herzeffizienz:

0.87 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:19	1.00	5.81	10:20	0	0	0	0	0
2	0.00:09:52	1.00	6.09	09:51	30	29	0	0	0
3	0.00:00:50	0.06	4.39	13:40	0	14	0	0	0
4	0.00:09:40	1.00	6.20	09:41	51	68	0	0	0
5	0.00:10:48	1.00	5.56	10:47	30	93	0	0	0
6	0.00:11:34	0.98	5.10	11:46	41	94	0	0	0
7	0.00:06:50	0.60	5.27	11:23	64	119	0	0	0
8	0.00:02:48	0.27	5.70	10:32	1	68	0	0	0
9	0.00:07:56	0.73	5.55	10:49	17	128	0	0	0
10	0.00:10:37	1.00	5.65	10:37	34	132	104	53	106
11	0.00:11:14	1.00	5.35	11:13	42	153	106	106	106
12	0.00:10:21	0.89	5.16	11:38	67	144	106	106	106
13	0.00:11:08	1.00	5.39	11:08	87	141	106	106	106
14	0.00:11:10	1.00	5.37	11:10	59	154	106	106	106
15	0.00:10:20	1.00	5.80	10:21	56	163	106	106	106