Run.GPS Community Server - Kassel Zentrum nahe Kassel (Germany)

Überblick

Titel:

Kassel Zentrum

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Kassel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:26	4.72	12:43	18	38	0	0	0
2.00	2.00	29:48	4.03	14:54	40	22	0	0	0
4.00	2.00	31:21	3.83	15:41	64	86	0	0	0
6.00	2.00	39:35	3.03	19:48	85	76	0	0	0
8.00	2.00	29:44	4.04	14:52	34	54	0	0	0
10.00	2.00	37:45	3.18	18:53	50	54	0	0	0
12.00	0.83	10:52	4.57	13:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2014 09:50:00

Dauer:

0.03:24:36

Aktive Zeit:

0.02:41:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.79	12:32	13	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.81	15:45	34	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	3.99	15:03	19	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.20	14:17	47	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.08	19:27	18	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.15	19:03	53	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.21	3.62	16:34	26	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.41	17:35	22	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.13	3.38	17:45	37	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.44	4.32	13:53	47	48	0	0	0
0.03:20:00	04:36	0.24	3.17	18:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pdm Gip + Pdm Gip - RBB uz + Pdm GiP 28.01.2013	7.79	07:42
Feld - See - Rosenthal 18.04.2014	7.12	08:26
Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Kepler-Platz - Stern-Center + Pdm Stern-Center - Bisamkiez - Sporthalle 26.04.2013	5.54	10:50
GiP Babelsberg - Potsdam Hbf 02.05.2013	5.13	11:42
Rosenthal - Ww Bf - Ww Seestr - Ww See 12.05.2013	5.08	11:49
Feld - Ww See + Ww Bf - Ww Seestr - Ww See 26.05.2013	5.05	11:52
Dieses Training	3.76	15:57
Görlitz Zoo + Landeskrone + Oderwitz + Mittelherwigsdorf + Zittau Weinau 18.08.2013	2.04	29:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:11:29	0.96	188	0
2	01:00	0.00:14:35	1.17	195	0
3	00:32	0.00:33:30	2.49	181	0
4	01:52	0.00:56:25	4.10	182	0
5	00:32	0.01:18:47	5.51	187	0
6	00:31	0.01:24:39	5.87	218	0
7	03:32	0.01:28:50	6.21	218	0
8	01:39	0.01:37:29	6.54	206	0
9	00:33	0.01:44:41	6.97	222	0
10	02:28	0.01:49:02	7.32	192	0
11	03:35	0.01:51:54	7.41	202	0
12	00:46	0.02:02:33	7.81	217	0
13	00:34	0.02:08:17	8.16	216	0
14	00:35	0.02:09:29	8.20	216	0
15	01:02	0.02:11:07	8.28	220	0
16	00:55	0.02:17:24	8.78	205	0
17	00:41	0.02:19:35	8.87	211	0
18	00:48	0.02:28:26	9.47	237	0
19	01:20	0.02:33:56	9.92	221	0
20	00:42	0.02:40:46	10.02	220	0
21	01:05	0.03:28:24	10.72	188	0
22	00:40	0.03:30:21	10.80	190	0
23	00:43	0.03:31:59	10.86	191	0
24	00:41	0.03:33:22	10.91	191	0
25	01:15	0.03:37:37	11.14	198	0
26	01:01	0.03:39:40	11.19	196	0
27	01:34	0.03:46:51	11.65	201	0
28	00:48	0.03:59:39	12.69	186	0
∑	32:11