Run.GPS Community Server - Pannone - Kirche nahe Ronzo-Chienis (Italy)

Überblick

Titel:

Pannone - Kirche

Sportler:

tomsch7911

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ronzo-Chienis (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:09	7.43	08:04	20	76	0	0	0
2.00	2.00	23:32	5.10	11:46	39	218	0	0	0
4.00	2.00	18:08	6.62	09:04	42	189	0	0	0
6.00	2.00	17:11	6.98	08:36	14	102	0	0	0
8.00	2.00	10:19	11.63	05:10	37	74	0	0	0
10.00	2.00	09:38	12.46	04:49	63	76	0	0	0
12.00	2.00	08:37	13.93	04:18	43	59	0	0	0
14.00	1.24	40:47	1.82	32:58	76	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2009 15:13:00

Dauer:

0.02:24:23

Aktive Zeit:

0.01:28:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.43	7.28	08:14	52	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.64	4.92	12:12	2	218	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.19	6.56	09:09	52	188	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.49	7.46	08:03	15	171	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.45	13.35	04:30	134	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.40	4.21	14:16	74	117	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.64	1.93	31:03	0	0	0	0	0
0.02:20:00	04:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.33	09:29
Baden 14.06.2008	6.15	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:00:22	0.00	720	0
2	01:41	0.00:09:04	0.67	764	0
3	01:41	0.00:18:08	2.33	757	0
4	02:25	0.00:34:17	3.75	914	0
5	02:33	0.00:40:36	4.08	967	0
6	00:55	0.01:04:33	6.75	1113	0
7	01:21	0.01:08:03	7.18	1126	0
8	01:18	0.01:26:38	10.42	1215	0
9	37:32	0.01:46:51	14.56	1289	0
∑	53:14