Run.GPS Community Server - Paguera-CapAndritxol nahe Peguera (Spain)

Überblick

Titel:

Paguera-CapAndritxol

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Jogging

Ort:

Peguera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:56	3.01	19:56	29	22	0	0	0
1.00	1.00	21:38	2.77	21:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:22	3.10	19:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	46:56	1.28	46:56	3	169	0	0	0
4.00	1.00	39:39	1.51	39:39	86	0	0	0	0
5.00	1.00	47:43	1.26	47:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:04	3.15	19:04	0	30	0	0	0
7.00	0.50	09:37	3.14	19:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 09:51:00

Dauer:

0.03:44:01

Aktive Zeit:

0.01:15:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.05	3.15	19:04	29	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.86	2.57	23:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.07	3.20	18:46	17	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.47	1.41	42:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.54	1.62	37:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.09	0.28	32:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.54	1.63	36:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.15	3.45	17:22	124	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.21	0.62	36:15	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.36	1.09	54:52	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.90	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.03:40:00	04:01	0.26	3.89	15:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:07 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
track 30.03.2010	9.95	06:02
14.02.2016	8.01	07:29
11.04.2016	7.96	07:32
26.03.2016	7.69	07:48
22.01.2014	7.59	07:54
22.03.2013	7.55	07:57
19.03.2011	7.51	07:59
13.01.2014	7.47	08:02
Dieses Training	2.01	29:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:32:55	6.94	1.96	30:37	282	295	0	0	0
2	0.00:11:05	0.57	3.06	19:36	284	220	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:05:53	0.42	13	0
2	00:39	0.00:09:47	0.64	19	0
3	00:45	0.00:14:59	0.94	28	0
4	03:09	0.00:16:03	0.97	22	0
5	00:50	0.00:23:46	1.27	18	0
6	00:36	0.00:25:34	1.33	38	0
7	00:59	0.00:33:24	1.82	-6	0
8	04:46	0.00:34:42	1.85	0	0
9	00:40	0.00:39:57	1.91	2	0
10	01:53	0.00:42:16	2.01	4	0
11	00:41	0.00:49:53	2.39	26	0
12	00:47	0.00:51:31	2.49	30	0
13	00:58	0.00:56:15	2.79	21	0
14	02:18	0.01:00:00	2.97	11	0
15	02:08	0.01:04:18	3.03	34	0
16	00:59	0.01:08:19	3.15	41	0
17	00:37	0.01:11:32	3.29	70	0
18	01:20	0.01:12:27	3.32	82	0
19	02:51	0.01:14:06	3.35	94	0
20	02:11	0.01:17:13	3.38	106	0
21	00:57	0.01:19:39	3.41	120	0
22	01:31	0.01:20:52	3.44	127	0
23	03:37	0.01:22:37	3.47	136	0
24	00:57	0.01:27:41	3.57	150	0
25	00:38	0.01:34:46	3.89	164	0
26	00:31	0.01:35:43	3.92	168	0
27	01:09	0.01:36:31	3.95	175	0
28	11:57	0.01:37:54	3.98	175	0
29	01:23	0.01:50:09	4.01	175	0
30	01:52	0.01:51:52	4.05	174	0
31	17:09	0.01:54:02	4.08	174	0
32	00:30	0.02:12:07	4.13	164	0
33	00:56	0.02:17:55	4.44	153	0
34	01:04	0.02:19:08	4.46	149	0
35	00:47	0.02:22:45	4.64	131	0
36	00:43	0.02:24:56	4.74	113	0
37	01:38	0.02:29:44	5.04	89	0
38	00:36	0.02:31:40	5.06	80	0
39	01:46	0.02:44:41	5.95	11	0
40	30:31	0.02:46:46	5.98	4	0
41	00:47	0.03:25:10	6.55	29	0
42	00:44	0.03:26:56	6.62	22	0
43	00:41	0.03:27:58	6.65	21	0
44	02:21	0.03:28:57	6.69	22	0
45	00:30	0.03:35:53	7.00	31	0
46	01:16	0.03:36:41	7.03	31	0
47	00:46	0.03:40:55	7.21	26	0
48	00:46	0.03:41:58	7.24	22	0
∑	57:56