Run.GPS Community Server - POR EL RIO PTE.TOCINOS nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

POR EL RIO PTE.TOCINOS

Sportler:

FPA

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:15	4.21	14:15	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:49	6.11	09:49	11	20	0	0	0
2.00	1.00	09:07	6.58	09:07	12	3	0	0	0
3.00	1.00	07:51	7.64	07:51	3	8	0	0	0
4.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:53	7.61	07:53	8	10	0	0	0
7.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	0	0	0
9.00	0.59	07:19	4.84	12:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2011 07:48:00

Dauer:

0.01:37:04

Aktive Zeit:

0.01:23:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.07	09:53	27	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.47	09:17	7	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.43	08:04	12	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.46	08:02	18	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.28	7.67	07:49	8	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.72	08:56	6	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.59	16:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:04	0.55	4.63	12:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:39 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
POR EL RIO PTE.TOCINOS 26.01.2011	6.53	09:11
27.01.2011	6.13	09:48
Dieses Training	5.93	10:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:36:42	9.57	5.94	10:06	156	126	0	0	0
2	0.00:00:22	0.02	3.27	18:21	114	86	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:07:29	0.35	97	0
2	00:41	0.00:15:52	1.14	81	0
3	01:00	0.01:06:05	7.07	87	0
4	01:01	0.01:16:09	8.09	94	0
5	02:36	0.01:23:18	8.76	94	0
6	02:42	0.01:26:45	8.90	102	0
∑	09:18