Run.GPS Community Server - POR EL RIO PTE.TOCINOS nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

POR EL RIO PTE.TOCINOS

Sportler:

FPA

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:20	5.29	11:20	3	19	0	0	0
2.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:13	7.30	08:13	12	7	0	0	0
4.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:12	7.32	08:12	5	12	0	0	0
6.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
9.00	0.60	06:31	5.57	10:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2011 07:43:00

Dauer:

0.01:28:16

Aktive Zeit:

0.01:21:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.16	09:45	34	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.24	11:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.32	09:30	11	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.37	08:09	12	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.33	08:11	19	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.86	07:38	16	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	14	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:16	0.72	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:27 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.53	09:11
27.01.2011	6.13	09:48
POR EL RIO PTE.TOCINOS 28.01.2011	5.93	10:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:28:08	9.60	6.54	09:10	157	130	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:12:47	1.29	87	0
2	01:09	0.01:12:50	8.19	100	0
3	00:50	0.01:20:26	8.85	105	0
4	01:00	0.01:25:52	9.33	106	0
∑	04:46