Run.GPS Community Server - Ottos pöschtele nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Ottos pöschtele

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:37	13.93	04:18	18	6	0	0	0
2.00	2.00	06:17	19.10	03:09	11	14	0	0	0
4.00	2.00	05:50	20.57	02:55	15	12	0	0	0
6.00	2.00	06:21	18.90	03:10	0	13	0	0	0
8.00	2.00	08:46	13.69	04:23	1	24	0	0	0
10.00	2.00	16:36	7.23	08:18	26	8	0	0	0
12.00	2.00	06:32	18.37	03:16	24	9	0	0	0
14.00	2.00	05:44	20.93	02:52	9	11	0	0	0
16.00	2.00	06:05	19.73	03:03	9	6	0	0	0
18.00	2.00	06:38	18.09	03:19	16	23	0	0	0
20.00	2.00	08:42	13.79	04:21	12	25	0	0	0
22.00	0.36	13:35	1.58	37:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2016 15:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:49

Aktive Zeit:

0.01:15:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.06	04:16	21	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.43	20.56	02:55	23	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.99	17.93	03:21	5	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.76	06:51	2	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.23	19.38	03:06	38	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.32	19.93	03:01	13	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.60	15.58	03:51	25	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.05	12.32	04:52	8	23	0	0	0
0.01:30:00	09:49	0.00	0.01	27:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hei 15.06.2016	27.13	02:13
Gravel2 Home 27.09.2021	25.78	02:20
VCU Spinning London 04.03.2020	25.46	02:21
Freienbach 27.11.2014	24.61	02:26
hei 04.11.2014	24.45	02:27
13.11.2010	24.26	02:28
hei 21.10.2014	24.06	02:30
B2H 21.09.2020	23.85	02:31
Dieses Training	13.44	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

618

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:36	10.22	13.44	04:28	77	48	0	0	0
2	0.00:54:13	12.14	13.43	04:28	135	149	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:20	0.00	422	0
2	01:51	0.00:06:03	1.83	410	0
3	07:55	0.00:37:40	10.21	453	0
4	00:26	0.02:09:50	10.22	452	0
5	00:55	0.02:43:23	20.26	412	0
6	12:14	0.02:51:50	22.35	429	0
∑	23:50