Run.GPS Community Server - Orgergia nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Orgergia

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

con Javier

Distanz

Distanz:

19.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:01	19.94	03:01	32	0	0	0	0
2.00	2.00	05:17	22.71	02:39	13	6	0	0	0
4.00	2.00	09:12	13.04	04:36	20	53	0	0	0
6.00	2.00	12:31	9.59	06:15	60	32	0	0	0
8.00	2.00	28:11	4.26	14:05	54	44	0	0	0
10.00	2.00	19:33	6.14	09:47	56	51	0	0	0
12.00	2.00	10:06	11.88	05:03	10	38	0	0	0
14.00	2.00	14:48	8.11	07:24	41	17	0	0	0
16.00	2.00	07:12	16.67	03:36	0	24	0	0	0
18.00	1.11	04:54	13.64	04:24	0	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2016 10:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:57:48

Aktive Zeit:

0.01:24:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.58	21.47	02:48	44	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.37	14.21	04:13	20	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.70	06:11	48	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.42	08:05	13	60	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.10	0.60	40:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.50	07:03	16	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.37	2.21	27:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.20	13.22	04:32	19	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.02	6.14	09:47	35	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.32	13.91	04:19	2	22	0	0	0
0.01:50:00	07:48	1.92	14.78	04:04	0	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2011	16.74	03:35
21.06.2010	15.97	03:45
Orgergia 09.10.2016	13.12	04:34
Orgergia 17.10.2015	13.09	04:35
Savinar 20.12.2011	11.37	05:17
pachanga 25.03.2012	11.33	05:18
Pachanga 04.03.2012	11.04	05:26
Savinar 05.05.2012	10.97	05:28
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

731 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

299.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

608

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	86	0
2	01:52	0.00:22:15	6.17	91	0
3	00:16	0.00:34:30	8.26	60	0
4	02:57	0.00:38:37	8.80	93	0
5	00:21	0.00:43:03	8.97	82	0
6	00:18	0.00:45:38	9.39	53	0
7	00:41	0.00:47:14	9.64	46	0
8	01:41	0.00:48:54	9.76	45	0
9	09:19	0.00:51:27	9.84	45	0
10	00:17	0.01:01:28	10.07	41	0
11	01:28	0.01:02:50	10.33	31	0
12	07:45	0.01:10:00	11.28	79	0
13	00:15	0.01:19:37	11.56	50	0
14	00:27	0.01:28:38	13.70	54	0
15	04:10	0.01:32:11	14.25	60	0
16	00:08	0.01:37:16	14.34	46	0
17	00:31	0.01:41:01	14.96	37	0
18	00:09	0.01:57:39	19.11	85	0
∑	32:42