Run.GPS Community Server - Orgergia nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Orgergia

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

yo solo

Distanz

Distanz:

20.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:51	20.51	02:55	42	3	0	0	0
2.00	2.00	04:55	24.41	02:28	22	7	0	0	0
4.00	2.00	08:23	14.31	04:11	23	32	0	0	0
6.00	2.00	08:52	13.53	04:26	65	49	0	0	0
8.00	2.00	18:03	6.65	09:02	50	54	0	0	0
10.00	2.00	10:47	11.13	05:24	31	63	0	0	0
12.00	2.00	08:23	14.31	04:11	38	32	0	0	0
14.00	2.00	13:35	8.83	06:48	41	23	0	0	0
16.00	2.00	05:44	20.93	02:52	9	13	0	0	0
18.00	2.00	06:31	18.41	03:16	0	25	0	0	0
20.00	0.11	00:48	7.98	07:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2016 10:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:57

Aktive Zeit:

0.01:24:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.76	22.56	02:40	59	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.43	14.58	04:07	24	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.43	04:50	65	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.23	06:30	45	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.42	14.51	04:08	59	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.28	7.70	07:48	19	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.42	05:15	18	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.37	20.23	02:58	11	34	0	0	0
0.01:30:00	01:57	0.37	11.49	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2011	16.74	03:35
21.06.2010	15.97	03:45
Savinar 22.08.2012	15.16	03:57
Dieses Training	13.12	04:34
Orgergia 17.10.2015	13.09	04:35
Orgergia 19.11.2014	12.28	04:53
Savinar 11.07.2012	11.83	05:04
Pachanga 04.03.2012	11.04	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

277.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

504

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.00	90	0
2	00:14	0.00:13:27	4.85	35	0
3	00:05	0.00:39:46	9.75	40	0
4	00:54	0.00:40:43	9.82	40	0
5	03:02	0.00:42:35	9.86	44	0
6	00:18	0.01:07:32	14.30	70	0
7	01:27	0.01:08:56	14.45	54	0
8	00:07	0.01:14:07	15.10	54	0
∑	06:46