Run.GPS Community Server - Op de kam ven de Luberon nahe Robion (France)

Überblick

Titel:

Op de kam ven de Luberon

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Robion (France)

Beschreibung:

Weg naar boven in slechte staat, echter wel de moiete waard voor de omgeving.

Distanz

Distanz:

102.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:53	17.20	03:29	84	221	0	0	0
10.00	10.00	47:07	12.73	04:43	35	466	0	0	0
20.00	10.00	29:15	20.51	02:55	206	58	0	0	0
30.00	10.00	17:44	33.83	01:46	384	1	0	0	0
40.00	10.00	27:16	22.00	02:44	119	164	0	0	0
50.00	10.00	43:49	13.69	04:23	68	350	0	0	0
60.00	10.00	32:52	18.26	03:17	371	169	0	0	0
70.00	10.00	21:54	27.40	02:11	205	1	0	0	0
80.00	10.00	29:41	20.21	02:58	32	9	0	0	0
90.00	10.00	21:29	27.93	02:09	9	34	0	0	0
100.00	2.92	08:31	20.55	02:55	4	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2014 07:50:00

Dauer:

0.05:14:35

Aktive Zeit:

0.04:29:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.10	18.20	03:18	84	153	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.70	9.41	06:23	0	389	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.81	17.62	03:24	79	147	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.35	24.70	02:26	385	58	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.40	26.79	02:14	282	149	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.01	14.02	04:17	0	301	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.64	15.27	03:56	75	153	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.98	23.96	02:30	531	80	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.79	23.57	02:33	67	2	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.76	21.52	02:47	14	31	0	0	0
0.05:00:00	14:35	5.39	22.17	02:42	2	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 103 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2014	31.38	01:55
Jan: Poelstraat 210, 9820 bottelare 29.05.2014	26.52	02:16
Scherpenheuvel 90 Km 04.05.2014	26.44	02:16
Scherpenheuvel- Diest 98Km 31.08.2008	26.37	02:17
Koksijde - de schreve 23.04.2011	25.79	02:20
26.06.2011	25.74	02:20
overijse heuvels 95Km en schitterend landschap 03.07.2011	25.74	02:20
Bekkevoort Lubbeek 103Km 17.08.2008	25.26	02:23
Dieses Training	19.63	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:27	0.00	151	0
2	00:33	0.00:02:18	0.00	163	0
3	00:31	0.00:24:17	8.16	136	0
4	02:35	0.00:41:23	10.75	374	0
5	00:31	0.00:57:25	13.27	565	0
6	00:35	0.01:03:54	14.64	602	0
7	04:46	0.01:27:51	22.61	663	0
8	00:34	0.01:43:24	26.46	702	0
9	01:13	0.01:47:16	27.90	651	0
10	00:34	0.02:07:28	39.51	173	0
11	01:32	0.02:34:45	49.88	218	0
12	01:45	0.02:37:57	50.27	230	0
13	07:11	0.03:01:48	55.83	501	0
14	00:33	0.03:11:41	56.87	502	0
15	00:34	0.03:22:30	60.54	528	0
16	00:43	0.03:38:50	66.28	444	0
17	01:12	0.03:42:17	66.85	473	0
18	04:08	0.03:47:35	68.96	334	0
19	03:56	0.04:11:17	80.00	94	0
20	06:14	0.04:35:07	88.38	68	0
21	00:33	0.05:08:29	100.56	104	0
∑	41:52