Run.GPS Community Server - Obersee extrend nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Obersee extrend

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:56	23.20	02:35	32	12	0	0	0
5.00	5.00	10:27	28.71	02:05	15	8	0	0	0
10.00	5.00	12:07	24.76	02:25	12	41	0	0	0
15.00	5.00	12:03	24.90	02:25	37	19	0	0	0
20.00	5.00	13:34	22.11	02:43	14	21	0	0	0
25.00	5.00	10:33	28.44	02:07	24	21	0	0	0
30.00	5.00	10:42	28.04	02:08	19	14	0	0	0
35.00	5.00	11:22	26.39	02:16	6	17	0	0	0
40.00	5.00	12:37	23.78	02:31	24	21	0	0	0
45.00	5.00	12:05	24.83	02:25	16	22	0	0	0
50.00	5.00	11:56	25.14	02:23	67	47	0	0	0
55.00	0.26	01:13	12.91	04:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2010 11:55:00

Dauer:

0.02:11:38

Aktive Zeit:

0.02:04:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.57	25.71	02:20	46	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.33	24.99	02:24	25	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.61	22.82	02:38	44	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.31	27.92	02:09	36	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.37	25.10	02:23	36	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.67	26.01	02:18	19	46	0	0	0
0.02:00:00	11:38	4.41	22.76	02:38	67	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Benken Freienbach 11.04.2012	63.68	00:57
Ascenders Team Social Thursday (C) 04.06.2020	39.33	01:32
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 28.11.2020	37.15	01:37
Zwift Riders Germany Gruppenfahrt (D) 23.12.2020	35.24	01:42
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 29.11.2020	34.14	01:45
Zwift Riders Germany Gruppenfahrt (D) 30.12.2020	33.57	01:47
Zwift - Watopia 28.12.2020	32.96	01:49
Watopia 23.10.2020	32.88	01:49
Dieses Training	25.19	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1111 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:01:46	0.00	486	0
2	01:41	0.00:51:07	20.82	469	0
3	00:33	0.01:37:59	41.40	475	0
4	00:48	0.01:42:21	41.41	460	0
5	00:53	0.02:13:47	53.33	507	0
∑	05:06