Run.GPS Community Server - Oberschleißheim 37 Standard nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Oberschleißheim 37 Standard

Sportler:

Tom

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:52	23.32	02:34	28	5	0	0	0
5.00	5.00	11:22	26.39	02:16	14	7	0	0	0
10.00	5.00	12:33	23.90	02:31	23	16	0	0	0
15.00	5.00	12:43	23.59	02:33	44	31	0	0	0
20.00	5.00	10:38	28.21	02:08	14	24	0	0	0
25.00	5.00	11:35	25.90	02:19	13	22	0	0	0
30.00	5.00	10:26	28.75	02:05	10	15	0	0	0
35.00	4.02	12:48	18.84	03:11	566	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2020 16:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:35:02

Aktive Zeit:

0.01:31:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.80	22.82	02:38	24	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.55	27.33	02:12	15	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.97	23.83	02:31	18	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.48	20.89	02:52	14	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.49	26.95	02:14	39	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.65	27.93	02:09	12	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.58	27.50	02:11	10	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.47	26.82	02:14	10	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.94	23.64	02:32	13	16	0	0	0
0.01:30:00	05:02	1.07	12.75	04:42	556	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Leutstetter Moos Rennrad 43km 06.07.2015	27.20	02:12
Oberschleißheim 42 13.04.2020	25.98	02:19
Dieses Training	24.63	02:26
Oberschleißheim 37 Standard 11.04.2021	22.79	02:38
29.08.2010	20.70	02:54
14.05.2023	20.20	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

677

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:33	38.61	25.31	02:22	150	158	0	0	0
2	0.00:03:28	0.41	7.00	08:34	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:09:54	2.69	543	0
2	00:09	0.00:30:30	10.99	522	0
3	00:06	0.00:40:52	15.02	522	0
4	00:26	0.00:42:20	15.31	522	0
5	00:07	0.01:00:25	21.06	513	0
6	00:13	0.01:34:37	29.76	530	0
7	01:54	0.01:56:42	39.02	556	0
∑	03:11