Jogging "OWB5-rano" nahe Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

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Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:OWB5-rano
Sportler: spid3r
Sportart:Jogging
Ort: Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)
Beschreibung:OWB5-rano
Start: 5:11
Steps: 16844
Cals: 1583
HRM: 136/157
Cad: 80/97
Temp: 15C

Distanz
Distanz: 18.91 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:13 9.82 06:06 0 0 0 0 0
2.00 2.00 11:53 10.10 05:57 0 0 0 0 0
4.00 2.00 12:25 9.66 06:13 0 0 0 0 0
6.00 2.00 12:17 9.77 06:09 0 0 0 0 0
8.00 2.00 12:30 9.60 06:15 0 0 0 0 0
10.00 2.00 12:18 9.76 06:09 0 0 0 0 0
12.00 2.00 12:34 9.55 06:17 0 0 0 0 0
14.00 2.00 11:51 10.13 05:56 0 0 0 0 0
16.00 2.00 12:06 9.92 06:03 0 0 0 0 0
18.00 0.91 05:16 10.38 05:47 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:29.08.2009 05:11:00
Dauer:0.01:55:29
Aktive Zeit:0.01:54:37
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.65 9.91 06:03 0 0 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.71 10.24 05:52 0 0 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.63 9.75 06:09 0 0 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.60 9.58 06:16 0 0 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.63 9.78 06:08 0 0 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.60 9.58 06:16 0 0 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.66 9.96 06:01 0 0 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.56 9.38 06:24 0 0 0 0 0
0.01:20:00 10:00 1.62 9.75 06:09 0 0 0 0 0
0.01:30:00 10:00 1.67 10.04 05:59 0 0 0 0 0
0.01:40:00 10:00 1.67 9.99 06:00 0 0 0 0 0
0.01:50:00 05:29 0.92 10.03 05:59 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.82 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.90 km/h
Max. Geschwindigkeit: 32.82 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:04 /km
Max. Tempo: 01:50 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
OWB1 17.07.2009 55.50 01:05
17.08.2010 18.80 03:11
20.01.2011 12.49 04:48
29.05.2011 12.02 05:00
14.09.2010 11.83 05:04
WB:Tervuren-la maison 21.06.2009 11.80 05:05
20km – 70-80 28.06.2009 11.26 05:20
3km+9km-85-95+3km-rano 15.08.2009 11.15 05:23
Dieses Training 9.82 06:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1583 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:0 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: 12km-75-81%
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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