Run.GPS Community Server - OR-5282573--Sautron:76 Sucé Nort Curette nahe Sautron (France)

Überblick

Titel:

OR-5282573--Sautron:76 Sucé Nort Curette

Sportler:

Cryptex44

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sautron (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:31	27.89	02:09	91	75	0	0	0
10.00	10.00	19:53	30.18	01:59	88	58	0	0	0
20.00	10.00	19:12	31.25	01:55	51	67	0	0	0
30.00	10.00	17:31	34.25	01:45	62	26	0	0	0
40.00	10.00	20:35	29.15	02:04	29	42	0	0	0
50.00	10.00	19:24	30.93	01:56	55	78	0	0	0
60.00	10.00	21:42	27.65	02:10	55	82	0	0	0
70.00	4.45	10:10	26.28	02:17	35	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2017 09:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:01

Aktive Zeit:

0.02:26:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.24	27.72	02:10	88	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.19	30.56	01:58	91	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.23	30.69	01:57	48	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.82	32.47	01:51	65	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.19	30.56	01:58	29	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.25	30.74	01:57	55	87	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.19	27.56	02:11	55	60	0	0	0
0.02:20:00	10:01	4.35	26.07	02:18	35	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	29.78	02:01
OR-5268012--Sautron:75 Héric Blain Fay 29.10.2017	29.09	02:04
OR-5269999--Sautron:75 Nort Petit Mars Sucé 26.11.2017	28.24	02:07
08.10.2017	27.47	02:11
OR-4396862--Sautron:76 Fay Campbon Lavau 12.11.2017	25.78	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2005 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

402

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:28:42	74.37	30.01	02:00	459	470	0	0	0
2	0.00:01:19	0.09	3.88	15:28	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:43	1.65	110	0
2	00:07	0.00:11:21	4.93	114	0
3	00:20	0.00:23:11	10.75	109	0
4	00:20	0.00:31:12	14.98	87	0
5	00:19	0.01:07:56	34.15	65	0
6	01:32	0.01:19:43	40.48	61	0
7	00:22	0.02:29:39	74.45	112	0
∑	03:18