Run.GPS Community Server - Nivki small nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Nivki small

Sportler:

FredJr

Sportart:

Jogging

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	52	11	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	7	11	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	21	27	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	23	9	0	0	0
6.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
7.00	0.53	07:36	4.15	14:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2017 06:42:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:50:11

Aktive Zeit:

0.00:45:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.39	09:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.18	2.13	28:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2019	15.34	03:55
24.06.2016	11.81	05:05
27.10.2020	11.77	05:06
03.04.2019	11.31	05:18
04.09.2019	11.04	05:26
12.02.2019	11.03	05:27
30.08.2016	10.99	05:28
05.09.2019	10.98	05:28
Dieses Training	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

297

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:34	0.22	8.23	07:17	0	0	0	0	0
2	0.00:11:57	2.10	10.51	05:43	31	39	0	0	0
3	0.00:11:48	2.09	10.60	05:40	53	47	0	0	0
4	0.00:14:30	2.18	9.00	06:40	54	42	0	0	0
5	0.00:05:03	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
6	0.00:05:16	0.21	2.33	25:45	0	0	0	0	0