Run.GPS Community Server - Nivki small nahe Kurenëvka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Nivki small

Sportler:

FredJr

Sportart:

Jogging

Ort:

Kurenëvka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	0.37	02:31	8.88	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2016 07:16:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:14:00

Aktive Zeit:

0.00:13:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.28	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.32	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.38	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.38	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.37	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.39	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.25	7.62	07:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.16	05:54
25.04.2018	9.45	06:21
01.03.2023	9.15	06:34
10.10.2017	8.40	07:08
22.06.2017	8.20	07:19
07.06.2016	7.79	07:42
28.05.2016	7.53	07:58
20.08.2019	5.87	10:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:43	0.21	7.38	08:08	0	0	0	0	0
2	0.00:12:17	2.16	10.55	05:41	42	64	0	0	0