Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Jogging

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	59	59	59
0.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	59	59	59
1.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	59	59	59
1.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	59	59	59
2.00	0.28	02:10	7.89	07:36	0	0	59	59	59

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2018 07:29:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:14:30

Aktive Zeit:

0.00:14:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.33	9.91	06:03	0	0	59	59	59
0.00:02:00	02:00	0.31	9.42	06:22	0	0	59	59	59
0.00:04:00	02:00	0.36	10.75	05:35	0	0	59	59	59
0.00:06:00	02:00	0.39	11.70	05:08	0	0	59	59	59
0.00:08:00	02:00	0.28	8.54	07:01	0	0	59	59	59
0.00:10:00	02:00	0.32	9.47	06:20	0	0	59	59	59
0.00:12:00	02:00	0.27	8.15	07:21	0	0	59	59	59
0.00:14:00	00:30	0.02	2.42	24:45	0	0	59	59	59

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nivki small 30.03.2016	10.16	05:54
02.04.2016	9.90	06:04
Dieses Training	9.45	06:21
27.04.2018	8.26	07:16
22.06.2017	8.20	07:19
07.06.2016	7.79	07:42
28.05.2016	7.53	07:58
20.08.2019	5.87	10:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

19 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

1 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

59.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

59 bpm

Herzeffizienz:

2.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 118 bpm	100%
Aufwärmen 119 - 130 bpm	0%
Fettverbrennung 131 - 142 bpm	0%
Aerob 143 - 153 bpm	0%
Anaerob 154 - 165 bpm	0%
Maximum 166 - 178 bpm	0%