Run.GPS Community Server - Neues-Rad nahe Heimerdingen (Germany)

Überblick

Titel:

Neues-Rad

Sportler:

tjakob

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heimerdingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:12	21.13	02:50	642	38	0	0	0
5.00	5.00	19:29	15.40	03:54	186	93	0	0	0
10.00	5.00	26:54	11.15	05:23	103	125	0	0	0
15.00	5.00	20:42	14.49	04:08	76	58	0	0	0
20.00	5.00	32:42	9.17	06:32	140	119	0	0	0
25.00	5.00	20:24	14.71	04:05	42	78	0	0	0
30.00	5.00	26:10	11.46	05:14	117	107	0	0	0
35.00	5.00	36:21	8.25	07:16	57	140	0	0	0
40.00	5.00	20:42	14.49	04:08	51	92	0	0	0
45.00	2.47	02:10	68.39	00:53	19	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2008 13:33:00

Dauer:

0.03:39:51

Aktive Zeit:

0.03:13:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.36	19.09	03:09	691	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.21	15.64	03:50	210	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.20	9.61	06:15	25	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.06	15.18	03:57	80	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.29	6.86	08:44	3	125	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.17	15.52	03:52	171	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.42	10.25	05:51	10	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.20	12.61	04:46	113	88	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.37	7.10	08:27	44	67	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.66	10.97	05:28	32	85	0	0	0
0.03:20:00	19:51	6.52	19.72	03:03	50	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

139.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

00:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2mal 01.08.2008	18.89	03:11
etwas-eis 01.06.2008	14.17	04:14
Nach-Stuttgart 13.01.2008	13.24	04:32
Dieses Training	12.95	04:38
Stromberg-070812 12.08.2007	12.37	04:51
Zum-Stromberg 30.09.2007	11.04	05:26
Pforzheim_Kupferhammer 29.06.2008	10.36	05:48
Ulla-BadBerka-Hohenfelden 30.08.2007	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:40:03	22.13	13.27	04:31	387	969	0	0	0
2	0.01:59:48	25.34	12.69	04:44	350	319	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:22	0.00	0	0
2	01:43	0.00:06:04	2.77	288	0
3	01:05	0.00:16:07	5.33	283	0
4	00:13	0.00:26:21	8.46	175	0
5	00:27	0.00:34:53	10.19	171	0
6	00:25	0.00:44:55	12.70	98	0
7	00:16	0.01:05:39	16.55	150	0
8	00:13	0.01:08:11	17.19	132	0
9	00:11	0.01:12:59	18.43	132	0
10	00:15	0.01:28:20	20.70	247	0
11	09:52	0.01:36:48	22.07	286	0
12	00:44	0.02:16:54	30.25	208	0
13	00:45	0.02:18:19	30.35	206	0
14	04:43	0.02:48:59	36.42	170	0
15	00:07	0.03:12:17	39.13	247	0
16	04:03	0.03:31:55	43.15	303	0
17	00:11	0.03:36:21	43.25	312	0
∑	25:27