Run.GPS Community Server - 2mal nahe Heimerdingen (Germany)

Überblick

Titel:

2mal

Sportler:

tjakob

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heimerdingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:35	16.14	03:43	103	119	0	0	0
5.00	5.00	18:36	16.13	03:43	61	96	0	0	0
10.00	5.00	14:47	20.29	02:57	90	65	0	0	0
15.00	5.00	11:00	27.27	02:12	172	7	0	0	0
20.00	5.00	21:55	13.69	04:23	26	142	0	0	0
25.00	5.00	15:48	18.99	03:10	58	103	0	0	0
30.00	5.00	15:56	18.83	03:11	38	68	0	0	0
35.00	5.00	11:28	26.16	02:18	78	47	0	0	0
40.00	5.00	09:53	30.35	01:59	167	0	0	0	0
45.00	4.44	18:53	14.09	04:15	22	139	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2008 10:10:00

Dauer:

0.02:36:59

Aktive Zeit:

0.02:34:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.36	16.08	03:44	103	130	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.63	16.88	03:33	90	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.72	23.16	02:35	187	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.98	14.93	04:01	68	125	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.15	18.45	03:15	61	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.52	19.57	03:04	62	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.89	26.66	02:15	222	71	0	0	0
0.02:20:00	16:59	4.20	14.82	04:03	22	109	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.89	03:11
etwas-eis 01.06.2008	14.17	04:14
Nach-Stuttgart 13.01.2008	13.24	04:32
Neues-Rad 01.11.2008	12.95	04:38
Stromberg-070812 12.08.2007	12.37	04:51
Zum-Stromberg 30.09.2007	11.04	05:26
Pforzheim_Kupferhammer 29.06.2008	10.36	05:48
Ulla-BadBerka-Hohenfelden 30.08.2007	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:42:28	11.62	459	0
2	00:10	0.01:03:48	20.14	275	0
3	00:18	0.01:24:26	24.70	394	0
∑	01:34