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Jogging "Nachmittagslauf" nahe Echterdingen (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

Nachmittagslauf

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Echterdingen (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:27	11.01	05:27	9	5	142	102	154
1.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	145	142	149
2.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	154	146	169
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	19	172	171	174
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	171	168	174
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	23	0	172	170	175
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	171	166	177
7.00	1.00	06:41	8.98	06:41	1	10	170	165	174
8.00	1.00	06:11	9.70	06:11	12	5	171	169	172
9.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	171	170	173
10.00	0.18	01:06	9.72	06:10	0	0	171	169	172

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2016 13:41:00

Dauer:

0.00:59:03

Aktive Zeit:

0.00:58:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	142	102	154
0.00:05:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	145	142	149
0.00:10:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	151	146	169
0.00:15:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	171	169	174
0.00:20:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	172	171	174
0.00:25:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	171	168	175
0.00:30:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	173	172	177
0.00:35:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	170	166	174
0.00:40:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	170	165	174
0.00:45:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	171	166	172
0.00:50:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	171	171	173
0.00:55:00	04:03	0.62	9.25	06:29	0	0	170	169	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nachtlauf 09.01.2016	10.85	05:32
Nachtlauf 02.01.2016	10.59	05:40
Morgenlauf 23.01.2016	10.55	05:41
Morgenlauf 07.01.2016	10.45	05:45
Nachtlauf 21.12.2015	10.34	05:48
Dieses Training	10.34	05:48
Mittagslauf 25.12.2015	10.18	05:53
28.01.2016	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

164.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

1.05 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:33:00	5.96	398	0
2	00:08	0.00:42:28	7.42	408	0
∑	00:16

Höhe

Min. Höhe:

398 m

Max. Höhe:

430 m

Aufstieg (GPS):

74 m

Abstieg (GPS):

78 m

Aufstieg (Topo):

78 m

Abstieg (Topo):

78 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

server - gps-sport.net (Android)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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