Run.GPS Community Server - Muriano-14-Assuan-Muriano nahe Cerro Muriano (Spain)

Überblick

Titel:

Muriano-14-Assuan-Muriano

Sportler:

estepa_79

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cerro Muriano (Spain)

Beschreibung:

Salida de Cerro Muriano, subida a los Villares, bajada por 14, subida por Assuan, dirección Villares y hasta Cerro Muriano.

Distanz

Distanz:

42.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:01	17.63	03:24	62	138	0	0	0
5.00	5.00	10:06	29.70	02:01	100	57	0	0	0
10.00	5.00	05:47	51.87	01:09	324	0	0	0	0
15.00	5.00	16:14	18.48	03:15	60	166	0	0	0
20.00	5.00	19:04	15.73	03:49	0	249	0	0	0
25.00	5.00	10:54	27.52	02:11	62	67	0	0	0
30.00	5.00	09:56	30.20	01:59	147	46	0	0	0
35.00	5.00	11:48	25.42	02:22	46	56	0	0	0
40.00	2.23	06:36	20.24	02:58	9	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2010 15:35:00

Dauer:

0.01:47:31

Aktive Zeit:

0.01:46:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.30	19.78	03:02	62	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.11	18.65	03:13	22	127	0	0	0
0.00:20:00	10:00	6.24	37.45	01:36	277	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.97	29.81	02:01	188	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.60	15.57	03:51	0	121	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.56	15.35	03:54	0	131	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.27	19.65	03:03	27	107	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.27	25.64	02:20	35	70	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.97	29.83	02:01	147	65	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.27	25.63	02:20	36	34	0	0	0
0.01:40:00	07:31	2.67	21.28	02:49	18	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2011	28.40	02:07
09.02.2011	26.47	02:16
02.02.2011	25.87	02:19
22.01.2011	24.26	02:28
02.01.2011	24.02	02:30
11.11.2010	23.90	02:31
Dieses Training	23.56	02:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1195 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	228 m
Max. Höhe:	674 m
Aufstieg (GPS):	801 m
Abstieg (GPS):	799 m
Aufstieg (Topo):	904 m
Abstieg (Topo):	904 m
Weitere Informationen
Route:	unknown
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren "Muriano-14-Assuan-Muriano" nahe Cerro Muriano (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

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